体验美女厨娘的9个营养软饮,有它豆浆

都说会做饭的女人人爱，做饭好吃的女人更是君子好逑。今天极果美女体验师emma就用一台破壁机教大家做9道美食，吃的喝的全都有，如果是晚上，你可得考虑清楚要不要往下看喽～

先聊聊“吃”这件大事儿

人们往往觉得想要“好好吃”不单需要手艺、心情，还要有时间和空间。所以很多朋友会挑出某样作为“不好好吃”的理由。要我说，有一颗想吃得健康、欢脱的心，就够了。

上学的时候我就喜欢每天早起给自己做早餐；成家后，有了自己的空间，再加上一份时间灵活的工作，和我想要好好吃的俊俏的心，我开始利用各种闲暇之余去采购新鲜食材，给自己、给家人做饭吃:早餐多以操作简单、营养多样化的西式为主，重点就是营养多样、操作简单；午餐一般是咖喱、焖饭、炒饭或是面条之类，总之是一碗吃下去很满足的One-bowl；晚餐如果有时间的话会选好主题：日料、韩式或是米线、东北菜——会丰盛一些。

现在有了宝宝，时间不像从前那样宽裕，对营养的要求也高出了许多。幸运的是，有这个难得的机会参加极果的适用活动，这次适用的正是一款省时高效、营养美味的厨房神器：祈和破壁智能料理机。

经了解才知道，破壁率高达90%以上的这款智能料理机可在瞬间击破植物细胞壁，释放更多营养物质，且极易吸收，而传统烹调方式会流失大量食物营养成分。另外，祈和倡导的“全食物”饮食概念指的正是选择未经人为干预生长和过度加工烹调的食物。这种最接近原生态的食物加工方式保留食物本身最完整的营养，这种“减法烹调”再适合当今的“亚健康们”不过了。最主要的是，它集豆浆机、榨汁机、搅拌机、冰淇淋机于一身（说到这，我的一大怪癖得以施展：扔扔扔！老三样全部扔掉！）

貌美又有用的姑娘

前面提到的省时高效、营养美味只是官腔赞美之言，而我个人的私心是：本人是个极度浮夸的外貌控，长得不美，多实用的东西我都嫌弃她。

先来瞧瞧她的外观：细长的身材，荧光黄小短裙（还是荧光绿，搞不太清楚）很是时髦；利用垂直空间操作美食，省去了不少厨房原本不大的空间。

她的小伙伴并不多：只有一支搅拌棒和一个小量杯而已（好棒，我讨厌拖家带口）。

她主要由两大部分组成：料理杯+主机。

料理杯上有顶盖和主盖，顶盖拿下可放入搅拌棒，用于加工对顺滑度要求较高的料理；不需要搅拌棒时，盖好顶盖即可。料理杯最大容量为2L，全家的量都够用了。

主机部分我们只需