白米白面,是中国人亚健康的罪魁祸首

口亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。

口维B主要存在于植物的种子胚芽里，人类摄入维B族的主要途径是主粮，大米、面粉，由于白米白面加工过程中，已将胚芽舍弃，导致90%的中国人长期缺乏维生素B，出现各类亚健康症状。

口下面一起来全面认识维生素B族，这个被誉为“人体修复大师”的神奇家族吧！

维B主要存在于植物的种子胚芽里，人类摄入维B族的主要途径是主粮，大米、面粉，由于白米白面加工过程中，已将胚芽舍弃，导致90%的中国人长期缺乏维生素B，出现各类亚健康症状。多喝无碱杂粮粥，会有助于补充维B，另外，常备复合维生素B族片，也非常有益康复！

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