如何调治亚健康顺德高层次人才,中医养生

世界卫生组织的一项调查表明，全球有75%的人口处于亚健康状态，中青年人、白领阶层、脑力工作者都是亚健康的高发人群。中医养生经过几千年的文化积累和理论实践，在当今社会对亚健康的预防和调治有着十分重要的意义，同样也是颇受大众喜爱的养生方式。

本着“用心服务人才,关爱人才身心健康”的理念，年4月14日下午顺德区人才发展服务中心（下称“人才中心”）为受邀前来的50名顺德区高层次人才带来一场亚健康和中医养生主题讲座。

本次讲座特邀现任佛山市康复医学会创伤专业委员会副主委、老年康复委员会副主委张志明副教授作为主讲嘉宾，张教授有着丰富中医临床及教学工作经验。

活动当天，张教授先是分别以健康和亚健康的定义及表现作为开篇概述，让人才们对亚健康有了初步的认识，并通过几个简单的中医养生小故事以及《黄帝内经》中的经典语句引出中医养生治未病理论，强调中医养生对摆脱亚健康起着不可或缺的重要作用。而后张教授又从饮食、运动和情绪调节三个方面，详细阐述了如何正确利用中医养生调治亚健康。

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