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“亚健康”这一词想必大家很多年之前就有听到过了，但亚健康究竟是什么大家知道吗？
亚健康这一概念最早是由前苏联学者N.布赫曼教授于20世纪80年代中期提出，是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，因此又被称为第三状态或中间状态。
处于亚健康状态者，虽然通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝，经常处在焦虑、烦乱的状态中，从而不能达到健康的标准。
根据亚健康状态的临床表现，将其分为以下几类：
1、以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主。
2、以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主。
3、以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。
上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。在临床上，上述3种亚健康表现常常相兼出现。
亚健康的出现不仅仅是影响日常生活及工作，还会进一步危害到我们的生理健康和心理健康。
据国人健康大数据显示，目前我国亚健康人群占比高达70%，处于疾病状态的人群占比达到15%，这是一个非常惊人的数字，值得引起我们的
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