开学后孩子的校服却穿不下,萌娃一身膘

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小微爸爸育儿课堂（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）这个漫长的假期，以前从来没有过，未来估计也不会有，还好终于结束了，不想开学之前，又遇到了幸福的烦恼。

01开学后孩子的校服却穿不下，萌娃“一身膘”

放假期间，孩子们在家都是吃好喝好睡好，平时的衣服也都是松垮的穿惯了，突然开学，孩子们自然就要变成学生了，那就得穿校服回学校。这在以前是多么稀松平常的一个动作，如今却难倒了多少孩子和父母，在给孩子穿校服那一天，父母才发现半年前的校服已经容不下宰相的小肚了，曾经身材苗条的萌娃，如今是一身膘。在网上也疯狂流传着各种萌娃把校服穿成“健美裤”的版本，一身“五花肉”逗笑网友：我家同款。在觉着好笑之余，我们也不禁反思，肥胖给孩子带来的影响更多的是弊大于利。

02“肥胖”对孩子的影响

1、对身体健康的影响根据相关权威机构研究，肥胖儿童在血脂、呼吸道疾病以及脂肪肝等方面都会明显高于正常儿童，肥胖对孩子的健康的影响首当其冲，而且肥胖使孩子患疾病的概率比正常儿童高出11%以上。2、对心理健康的影响一个肥胖的孩子，外观形象明显会比较差，因此也很容易成为大家吐槽的对象。很多肥胖的孩子都会骂为胖子，所以患有肥胖的儿童很容易遭到其他孩子的嘲笑，他们的行动及反应也会比较迟钝，极容易造成自卑的心理。3、易引发性早熟肥胖还有一个对孩子非常大的影响，而且很多父母都不会意识到，就是容易引发孩子性早熟。肥胖会造成大量的脂肪在身体累积，累积的脂肪很容易促进孩子性早熟的发生。这是因为脂肪会加速孩子性激素的分泌以及肾上腺激素的分泌，这刚好是引发孩子性早熟的罪魁祸首。

03家长如何控制孩子合理饮食？

1、均衡营养不挑食给孩子提供一个比较均衡的饮食，均衡的饮食可以很好避免孩子肥胖。但很多肥胖儿童在饮食方面都挑自己喜欢吃的，挑食现象都会比较严重，要想控制孩子的合理饮食，就必须均衡营养，让孩子不挑食。2、拒绝暴饮暴食暴饮暴食也是引起孩子肥胖的原因之一，对孩子来说最好的饮食规律就是一日三餐，有规律的饮食有助于孩子的消化和身体的吸收。如果孩子有暴饮暴食的习惯，体内就会大量沉积不能及时消耗掉的脂肪，引起肥胖。3、拒绝高热量食物现在的孩子都喜欢吃一些高热量的食物，比如各种油炸的鸡腿、鸡柳、鸡翅，以及烧烤等，通常都含有大量的油脂，最终都会在人体内进行沉淀，转化成脂肪。要想孩子有健康的身体，就必须要控制高热量食物的摄入。

04结语

在这里要提醒大家，孩子长胖主要还是和饮食有关，一方面要在孩子平衡饮食上多下功夫，另一方面要让孩子多参加体育运动，只要做好这两个方面，基本上就可以控制孩子的不会长胖了。对于现在大量孩子出现的肥胖问题，你有什么想法呢？欢迎在评论区留言与我们一起进行讨论。（图片均来源网络，如有侵权，请联系删除！）这里是小微爸爸育儿课堂，在这里你能发现最实用、最有意义的育儿知识想要了解更多育儿知识请