核心提示:怎么才能缓解疲劳,我们时常会听到这样的声音,哎呀好累啊!!!负担好大啊,等等这些话语,随着生活节奏的加快,人们所要承受的压力也越来越大。常常搞得大家狠心疲惫的,下面看下怎么才能缓解疲劳:怎么才能缓解疲劳1、转目双目从左向右转14次,再从右向左转14次……【详细信息】

有时,亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征等六种人为亚健康高危人群,据调查,现在很多人在日常生活中会出现精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等状态,而在生理上则……【详细信息】

6.足跟步态:走路时以足跟着地,步态不稳,表现躯体轻轻左右晃动,足背伸、足弓高。可见于胫神经麻痹、跟腱断裂、遗传性共济失调等患者。此外,还有慌乱步态:多见于脑动脉硬化、脑肿瘤、头部 陈旧性外伤等;醉汉步态:主要见于小脑或前庭疾患;踏地步态:常见于多发性神经炎、……【详细信息】

更令人不解的是,经过多次治疗之后,她的症状不仅没有缓解,反而有越来越严重的趋势0因为反复出现胃部不适,经常便秘或者腹泻,以及心慌头痛失眠等症状,50多岁的艺校女教师刘姨多次到心内科、消化内科就诊在短短半年的时间里面,刘姨到消化科住了3次院而从医生的多次检查来看……【详细信息】

最近国外出现一种简便的方法,可以在短时间内了解心脑血管情况,这就是自测血管年龄。遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样,用得时间长了,管内壁就结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后,血管柔韧性降低,血液流动受阻——目前心脑血管病已占死亡原因的前 位,其直……【详细信息】

7、经常头痛和胸闷 24、升级或工作量增大4、肩部和颈部发麻5、因疲劳和苦闷失眠13、喜吃油炸食品1、经常感到疲劳,忘记性大12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定10.几乎每天晚上聚餐饮酒17、最近几年,即使运动,也不会流汗3、突然感到衰老15、晚上10时也不回家……【详细信息】

呼吸系统的状况呼气,再屏气,能坚持4 0 —6 0 秒为很好5 0 —6 5 次———好心脏功能状况7 5 次以上———不好早晨醒来后,不要起床,数一数脉搏:1 分钟不到5 0 次———很好男子吸一口气,然后屏气,平均能坚持4 0 —9 0 秒女子的脉搏平均较……【详细信息】

“亚健康”作为一个新的健康概念,近年来被越来越多的人所认知,嗅觉敏感的商家在 时间将其商品化,漫步贵阳街头,各种亚健康机构和亚健康产品如雨后春笋般冒了出来,诸如“亚健康检测中心”、“亚健康门诊”、“亚健康××产品”等,不胜枚举,于是,被商品化后的“亚健康”概念……【详细信息】

从20世纪90年代起,国内医学界普遍开始重视一个新医学现象——亚健康世界卫生组织(who)的一项预测性调查表明,全世界真正健康的只有5%,亚健康人口总比例已占到75%,其余为疾病状态亚健康的危害性已经被医学界认为是与艾滋病并列的2l世纪人类健康头号大敌我国处于……【详细信息】

最常见如出现潮红潮热、失眠、性功能降低、情绪波动、心悸胸闷等c.一滴血亚健康检查引起老年人亚健康状态的主因之一是代谢不平衡,由于衰老使新陈代谢缓慢,能量供给不足或某些物质如氧自由基在体内蓄积都容易导致各种机能减退进行一滴血抽取的血液检查,可对人体外周血液情况有……【详细信息】

长期低头伏案,肺脏换气功能受限,并使心脏排血量减少,身体新陈代谢下降,继而影响五脏六腑,这是造成亚健康的重要因素,踢毽儿时,可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环,这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志,一个……【详细信息】

心理调适与适当运动:中医认为肝主怒,肝火旺就会使人经常急躁易怒,而肝脏经络绕行乳房,肝气郁结会导致乳腺增生,所以保持良好心态不但可使“亚健康”女性走出阴霾,同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等 没有那个也会怀孕吗?? 关爱男性健康-男科专病导医妈咪宝贝网-……【详细信息】

失去光泽:如果整个指甲都像毛玻璃一样,完全没有一丝丝的光泽的话,说明体内存在着某些慢性消耗性疾病,如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病,如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者,也都会出现这种情况中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能……【详细信息】

除以上疾病外,还有神经性多食症,身体虽没有器质性病变,但就是吃得多,总感吃不饱,一时吃不上东西,就“昏倒”,还伴其它神经官能症表现有些疾病会使人食欲旺盛,给人一种“身体健康”的假象如患甲状腺机能亢进的病人,因为甲状腺素的大量分泌,使人体内的蛋白质、糖和脂肪大量……【详细信息】

锻炼信号:长期不参加体育锻炼的人体质会逐渐下降,尤其是长时间从事脑力劳动的人 调理信号:重新回顾一下最近的生活,看看有没有饮食不规律、营养不全面、娱乐过多、烟酒过量的情况以及情绪上的莫名烦恼和抑郁——实际上营养不良、作息不规律、精神抑郁都会引起疲劳年纪轻轻却总……【详细信息】

炎热的夏天里,使用空调可以使人凉爽降温,但也可使人着湿受寒并引发多种疾病,如使用不当将导致在秋冬季节发病。据专家介绍,一般情况下,夏季患关节炎的人相对较少,但空调的过度使用改变了这种情况。比如腰肌筋膜炎,虽不严重但很麻烦且不易根治,而且病情到冬天时还会加重。根……【详细信息】

如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手近日一项调查显示,我国亚健康人群发生率在45%—70%之间,而年龄主要是在35—60岁之间,由此可见,大部分人群分布在白领阶层那么为什么白领会面临着亚健康的影响呢?白领们又该如……【详细信息】

临床上所说的忧郁症不仅是“情绪沮丧”,而是一种医学疾病,每年有上百万的人患上这种疾病。这种疾病不是一时的情绪低落,而可能会持续几个星期、几个月,甚至几年的时间,具有破坏性的效果。许多时候,女性并不会因为忧郁症向医生求助,而是在就诊时屡次提到其他一些症状,比如精……【详细信息】

问题一:晚上经常起夜吗?回答“否”,通过;回答“是”,警告下面是一个健康自测问答,以帮助男性了解自己的身体状况,即使只有一个问题没通过,都意味着你的身体健康出问题了不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或……【详细信息】

在“治未病”思想的指导下,我们现代人将之诠释为注重生活饮食的细节,这是一套中医自己创造的具有民族特色的、行之有效的养生方法,对亚健康的防治具有积极的意义2下一页①补充蛋白质:每天早餐吃含蛋白质的食物,有维修及恢复脑细胞的效能如早餐为两片低脂奶酪和全麦面包,或乳……【详细信息】