邢图讲座你亚健康了吗

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主讲人：安素红

时间：年5月12日15:00——16:30

地点：市图书馆一楼报告厅

讲师简介：安素红，女，河北邢台人，毕业于承德医学院，硕士学位，邢台医学高等专科学校中医系讲师，曾先后于河北中医学院、医院、上海中医药大学进修学习。多次获评先进个人、优秀个人奖，并连续三年获市级嘉奖。目前主要从事中医养生保健、中医体质辨识、健康与亚健康的研究。

主要内容：健康是生命存在的基础，是幸福生活的前提，是事业成功的保证，是人生最大的财富！然而，根据世界卫生组织的一项全球性的调查表明：真正健康的人仅有5%，75%的人是处于亚健康状态。那么，怎样算健康？什么是亚健康？我们怎么避免亚健康从而保持健康呢？本场讲座就从健康讲起，内容涉及健康的标准，亚健康的判断方法，亚健康的表现及危害，亚健康的形成原因，如何保持健康，什么样的的生活方式与饮食结构是健康合理的等内容。

拥有健康就拥有希望，就拥有未来。让我们来一场与健康的约会吧！