直播网址来啦职场一族如何远离心理亚健

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失眠、胃口差、情绪低落、精神疲惫、注意力分散、遇事烦躁……随着工作压力的增大和社会竞争的加剧，职场人士也成为了心理亚健康的重灾人群。一旦心理调适不当，很容易陷入情绪忧郁、焦躁的恶性循环。

如何以积极轻松的心态迎接朝九晚五的挑战，缓解职场重压？

12月27日上午10：00，“心灵之旅”将走进江海区，给职场人士开出减压“处方”。

此次活动由江门市创建国家社会心理服务体系建设试点工作领导小组办公室主办，医院、江海区卫生健康局、江门日报社承办。

本期的主题为“职场‘减压’，从‘心’开始”，在为期1个小时的时间里，3位知名心理专家——芯逸舒眠减压空间创始人、畅销书《秒睡》作者刘毅君，江门市心理卫生协会理事长、主任医师许律琴与医院主管护师梁顺艮，将针对职场一族所面临的压力和需求，教大家如何消除负面情绪，化解工作压力，及时调整心理状态，保持健康心理，更好的工作和生活。届时，直播江门APP将对活动进行直播，敬请