亚健康问题头胀头痛

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头胀头痛

头胀痛是一种钝性疼痛，多呈持续性全头痛，头痛的同时常伴有头胀感，或伴有头晕、头沉。如果是太阳穴部位出现胀痛或重压感，可能是由于大脑疲劳。各种颅内、颅外和全身性的疾病都可能引起头痛。如艾灸不能缓解应及时就医。建议在太阳穴（双侧）、头维穴（双侧）、风池穴（双侧）、率谷穴（双侧）、上星穴进行艾灸，每日灸1－2次，一次灸20－40分钟。

穴位定位

太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

头维穴：当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸。

风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

率谷穴：位于耳尖直上入发际1.5寸。

上星穴：位于人体的头部，当前发际正中直上1寸。