如何通过本能看体重？
体重也是一个反映身体健康状态的非常重要的健康参数，这个健康参数不是一个固定不变的数字，它是一个上下浮动的数值范围。
首先我们定义标准的健康体重是什么呢？这个人没有任何亚健康，处于相对健康的身体状态，这个时候他的体重是多少，那么这个体重就是他的健康体重。比如一个人当下没有任何亚健康，其身高1.7米，体重60千克，他的健康体重就是在60千克上下波动的，比如说在59千克到61千克之间上下波动，这就是这个人当下的健康体重。因为人是要吃东西的，是要运动的，要喝水的，所以体重是有波动的。有亚健康消瘦的人体重标准是什么？首先是帮这个消瘦的人解决了亚健康的问题，当他没有任何亚健康了，这时候他的体重就可以看作是他的标准健康体重。比如说，消瘦的人，这个人身高1.7米，在亚健康状态时，体重是50千克。给他调理亚健康，当亚健康症状完全消失了，他的体重有可能到了45千克。1.7米的身高，体重只有90斤，但是他没有亚健康症状了，这个时候这是他的一个标准体重，他这个45千克，可能上下波动1千克，44千克到46千克的样子，这时候是他当下的标准体重参数。肥胖的人也是一样的，比如有诸多亚健康症状的肥胖者，我们先帮他调理亚健康，当亚健康症状完全消失了，这个人当下的体重就是他的健康标准体重。在没有任何亚健康症状之后的健康标准体重还是在不断变化的，比如说消瘦人的健康体重，这个消瘦的人，没有任何亚健康症状了，他的健康体重参数和肥胖者消失了亚健康之后的健康体重参数肯定是不同的。恢复了健康的肥胖者与消瘦者的健康体重参数也不是固定不变的，它是在不断地变化的。比如说这个消瘦者已经没有亚健康症状了，但是他一直在做养生，锻炼、饮食等方方面面都做得非常好。经过了1个月、2个月、3个月，他的体重可能从45千克涨到了55千克，我们再去给他做一个健康调查，他的身体没有任何亚健康症状，体重到了55千克，这个时候55千克也是一个健康的体重参数。健康体重参数并不是固定不变的，它是不断在变化的。这个肥胖者在调理亚健康之前，身高1.7米，体重90千克，那么当他调理到没有任何亚健康症状了，体重可能到了80千克，这个人还是在持续地做养生，饮食加运动达到非常好的、平衡的身体状态，虽然在两个月之前已经没有亚健康症状了，又经过两个月的锻炼，加上饮食的节制，非常好地做到极致的养生，这时候再去看他的体重，可能从80千克到了60千克，这是他当下的一个更极致的健康体重参数。这时我们再去看健康体重参数，会发现，有一般健康的体重参数，也有特别极致健康的体重参数。他没有亚健康之后经过锻炼，经过饮食，保持平衡的基础之上做了运动，做了养生，健康状况得到进一步改善，这个健康参数是在不断变化的，所以说健康参数不是固定不变的数值，它是在一定时间段之内身体健康状态的一种表现。经过一段时间的养生，健康状态会更极致，这时候，体重表现出来的也不同。所以我们要综合所有的数据来看健康，来看本能系统医学的健康参数。透过体重健康参数去看我们的十一大本能。通过我们的自主调节、运动、养生看，体现在我们十一大本能里面的是什么？比如说自塑自我本能，这个人特别肥胖，从90千克到60千克，那么他是不是发生了身体的自塑自我的一种表现？就是自塑自我本能的体现。有没有自我更新呢？当然有了。有没有应变性本能啊？也会有共生性本能。我们通过运动，通过饮食，通过去极致地养生。有没有个性化传递呀？这位做养生的朋友，他的兄弟姐妹，他的父母，身材都很好，就是这个朋友很肥胖，当他做好了自己，做好了养生之后，也能看到他父母遗传给他的一个标准健康的这种体现，这种个性化传递的体现。再有呢，那么大的体重，他身体发生了自主调节，发生了自主排异，发生了一个非常好的信息传递，发生了一个很好的意念能的能力的体现，因为都是积极主动的，愿意塑造一个非常好的、健康的自我，所以说，体现了十一大本能，体现了所有的美好。———————END———————
本文摘于《本能论新解》
（年12月由中国中医药出版社出版发行）
作者：郭生白郭达成
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