女士气血不足如何调理

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女性朋友由于工作以及家务事，整天慢性劳累，再加上伴随女人的生理上的麻烦事，使女性朋友身体气血虚弱是常有的事。此时，不妨在家自制“党参桂圆红枣茶”来调理自己的身体。

由于党参既可补气，又可补血，善理脾胃诸病，对气血两虚之证，均宜应用。由于党参不温、不燥是平性，不管是什么体质皆可用也。而桂圆肉也是调补气血的好帮手，所以二者同用再加上以下几种药食同源的食物，对于调补气血大有作为。

用党参20克、桂圆15克、红枣10个为主料，再添加上枸杞、生姜、玫瑰瓣、煮水喝，营养丰富，补养气血，增强体质、提升元气，对于女性朋友以及亚健康人士，有意想不到的功效，