现如今社会发展迅速，社会竞争、人的压力也越来越大。生活不规律、熬夜、应酬、烟酒刺激……影响着人们的健康。那么如何预防和治疗亚健康？为此，记者采访了医院治未病科的医生。现代中老年人的亚健康问题日益严重，亚健康状态属于中医所称的“未病”范畴，通过中医养生理论精髓提……【详细信息】

罗麦 导师请求添加你为好友点击》》》头晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后……【详细信息】

一、运用中医食疗调整亚健康中医学认为，亚健康状态的纠正主要依靠建立健康和合理的生活方式，适当的运动锻炼，精神和情绪的调摄。要改变生活方式，就可以从食疗入手。利用食物或配合天然药物，结合具体证候表现，通过辨证施食，调整不合理的饮食结构，以达到扶正祛邪、平衡脏腑阴……【详细信息】

在我们的生活中，总有些人会感到周身乏力，整天昏头涨脑，还吃不香睡不着的，到医院一查，却啥毛病也没有。这是什么原因呢？你有可能已经处于亚健康状态。世界卫生组织将这种状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”，是界于健康与疾病之间的状态，因此又有“次健康”、“中……【详细信息】

冬季进补可以吃白萝卜、白菜、山药、山楂等。冬季也不要随便进补，要看时间，还要了解自己的体质，适时适量的进补。冬季进补吃什么萝卜 　　都说冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜是冬季的蔬菜，也是养生的好食材。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效……【详细信息】

“亚健康”的调理您觉得自己健康吗？有没有总是觉得身体不舒服，医院检查却什么疾病都没有，各项指标都正常？那么，请来看看下面以下症状您中了几条？序号症状序号症状1、精神紧张，焦虑不安9、孤独自卑，忧郁苦闷2、注意分散，记忆减退10、容易激动，头昏脑胀3、精力下降，……【详细信息】

膏方，是这个时节 的养生保健之品。膏方于身体，犹如园丁予树木施于的底肥，为来年春天的升发打下重要的基础。但当人人都热衷天天服膏养生时，可能就会出问题了。医院副院长杨志敏教授介绍，中医膏方，又叫膏剂、膏滋，是指药材用水煎煮，滤取药物的煎液，经浓缩后加入胶类、糖类……【详细信息】

精彩回顾点击阅读：立冬过后，多肉植物该怎么养？五十条入门经验！！！多肉新手不容错过熊童子养殖大户经验贴，教你怎么对付“熊孩子”干货，不同品种多肉植物的防冻小攻略劳尔与罗琦到底有什么区别？扒一扒砍头苗生根的方法让你的好，让全世界知道：整理你的多肉美图和养肉心情，……【详细信息】

都市上班族工作繁忙，整日里多半是与外卖为伴。据调查资料显示，每周午餐外卖5天以上者占61.4%，早餐及晚餐外卖5天以上者分别占55.5%及26.6%。有牧君《》天天吃外卖也是我们无奈的选择，尽管大家都外卖并不健康，无奈迫于生计、为了生活。但是，吃外卖也要吃的健……【详细信息】

1.十二点后睡觉2.指甲有白点,脏腑功能失调3.指甲有竖纹,身体处于疲劳状态4.脸色不好有色斑5.体重突然下降,检查是否患有某些严重疾病6.想吃辣东西,紧张疲劳7.很少吃主食8.总感觉口干,阴虚或津液亏损9.总觉得疲惫10.经常手脚冰冷,身体末梢循环不好。美国……【详细信息】

因为酵素存在于人体的各脏器、各系统、各细胞中，为人体生存和新陈代谢所必需，所以服用酵素一段时间后，机体都会发生有利于健康的缓慢改变。疾病症状越严重，其症状改善也就越明显。病程越短，改善越快，病程越长，改善的时间也相应延长。最常见的症状改善有以下几点：（1）排便……【详细信息】

告诉大家一件可怕的事情：我国又一项数据稳居世界“ ”了。据光明日报报道，世界卫生组织 研究报告显示目前中国近视患者人数多达6亿，几乎占总人口数量一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过7成，并逐年增加，青少年近视率高居世界 ，小学生的近视率也接近40%。相较之……【详细信息】

来源：光辉合益（ID:HayGroup）你公司的员工敬业度状况还“健康”吗？有一份调研发现，如今许多企业的员工敬业度正处在亚健康的状态，我们这就列举五个具体表现，看你的员工敬业度是不是也出现了这些“症状”？症状1：“嫌弃”自己的公司有58%的员工不会向周围人推……【详细信息】

1“虚”的感觉是什么样？“虚”的体质是觉“累、疲劳、犯困、没有精神”等；体虚的 两个原因就是我们生活习惯不好和工作压力大而引起；比如一个人的生活习惯是经常晚上很晚才睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，心里很烦恼，……【详细信息】

点击上面蓝色字体会宁亚麻营养家，即可 　　现在都市白领普遍处于亚健康状态。压力大，熬夜加班是家常便饭，吃不好，晚上还睡不好，从而使得健康的指数下降严重。因此，怎么样改变都是白领的身体亚健康状况也是众多人关心的一个问题。下面是亚健康的成往事，白领们，赶紧过来测试……【详细信息】

亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数,因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健……【详细信息】

亚健康可能大家都有所了解，现在的上班族、由于压力大，另有脑电、手机、平板的辐射，大多数人都处于亚健康状态，浑身乏力、容易疲惫、失眠多梦、头晕头痛等表现都有可能是亚健康引起的。 　　亚健康了，你该怎么办?因为各项指标都正常，你就不以为然?这可不行，谁都知道，小疾……【详细信息】

每个人都希望自己的身体可以百病全无，健康快乐，只有拥有健康的身体每个人才能有正常的幸福生活和工作。由于现在的生活和工作压力导致很多人出现亚健康症状。很多上班族无缘无故就会出现腰痛的情况，却不知道是什么原因造成的，这个时候就要做详细的检查了。那么，白领腰痛是亚健……【详细信息】

您是健康人吗？相信90%的人都会毫不犹豫地举手回答说：我是，我没什么毛病，四肢发达头脑健全，不痛不痒，一切正常果真如此吗？未必，没病不等于健康！什么样的状态才是健康？什么样的状态是疾病呢？您的身体，亚健康了吗？腰酸背痛、眼睛干涩、皮肤粗糙……亚健康一词已经成为……【详细信息】

亚健康的危害面临众多的压力，现在都市男女们都处于亚健康状态，这种症状危及着我们的健康。亚健康状态总的特征是持续的或难以恢复的疲劳，常感体力不支，懒于运动，容易困倦疲乏；睡眠障碍是亚健康状态的另一常见症状，可表现为各种形式的失眠，如入睡困难、多梦、易惊醒、醒后难……【详细信息】