阳光森林ldquo隐性饥饿rdq

每天晚上7:00~9:00健康知识开讲，欢迎来学习最核心知识

我们调理健康的理念来自于：整体自然医学

调理身体的知识来源于：阳光森林

什么是“隐性饥饿”

“隐性饥饿”是指机体由于营养不均衡或缺乏某种维生素及人体必需矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。

“隐性饥饿”是导致亚健康及慢性病，如心血管疾病、脑卒中、慢性肾脏病等疾病的重要原因。

“隐性饥饿”的表现

1.容易腿抽筋和腰酸背疼——缺钙

2.眼睛容易疲倦、干涩——缺维生素A

3.皮肤干燥粗糙，没有光泽——缺维生素A、E

4.容易牙龈出血、感冒——缺维生素C

5.容易口腔溃疡——缺维生素B

长期缺乏这些营养素，各种疾病会逐渐显现。严重可能会患心血管疾病、高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、肝胆疾病等慢性疾病。

往期推荐

咳嗽的原理和调理方法

孕前，孕期，孕后的营养补充方案

如何孕育一个健康的宝宝

海燕：绝望主妇的自救蜕变之路，头晕头痛，心慌，恐惧感，慢慢没了，而且整个人的身材，气色，皱纹，妇科都大大改善！

纽崔莱的蛋白粉是优质的蛋白质

阳光森林：调理健康需要找到根源，切断它

阳光森林：小病小表现，大病就？

阳光森林陈敏，是怎样获得身体健康和年薪百万的？

整体自然疗法课堂第八课：糖尿病的来龙去脉以及如何安全调理

一年多，从壮小伙到骨瘦如柴

温馨提示

本