ldquo如何识别心理亚健康rdq

年5月20日19时，由西南政法大学党委学工部主办的“如何识别心理亚健康”线上心理培训顺利举行。本次培训邀请了重庆市精神卫生中心康复科主任袁媛医生担任主讲，全校非毕业年级心理总班以及心理委员参与。本次培训旨在帮助心理骨干们了解心理健康是什么，以及心理问题的识别、转介等。

首先，袁医生向同学们提出问题“你认为什么是心理健康？”引发同学们的思考，并为大家介绍了心理健康的概念。袁医生提到，心理健康的人应当具有一定的“弹性”，如果一个人的行为模式过于刻板、“无弹性”也是一种不健康的表现。

其次，袁医生从知、情、意、行四个维度向大家介绍了快速评估心理健康的方法。知、情、意、行四个维度分别从没有损害（0-1分）到严重损害（10分）划分为五个评分标准，各个评分标准对应的行为表现、情绪情感等各有不同。同时，袁医生引入案例让同学们进行评估从而加深理解、掌握评估方法。

最后，袁医生讲解了不同得分区间对应的心理健康状态，作为心理委员应该采取的措施，以及是否应当转介等重要内容。袁医生强调，与同学们建立良好的关系，是做好这些工作的基础。

本次讲座是党委学工部组织开展的年春季学期学生心理骨干培训内容之一，我校每学期均结合实际情况坚持开展心理骨干培训，旨在提高心理总班和心理委员们的专业素养和业务能力，充分发挥朋辈帮扶的作用，更好地开展心理自助互助工作。

编辑：杨肖

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