春节几类应节食物孩子再爱吃,家长也要阻止

文

菁妈

马上就要到春节了，春节就是孩子们最开心的一个节日。

因为有新衣服穿，还有红包可以拿，更是可以放烟花烧鞭炮，还有更让孩子开心的是，有各式各样好吃的。

不同地方的春节，过年吃的食物不太一样，但不外乎是这几类应节的食物。

第一类：腌制的肉类

几十年前很少有家庭有冰箱，准备过年的时候，劳作了一年的农民，就会把家里面养了一年的猪提前杀掉。

除了刚杀的那一两天吃新鲜的之外，其他的猪肉会切成一条条的，或者是切成肉腌制之后塞到猪的肠子里面，变成腊肉腊肠。

之后挂起来晒干或者是用烟来熏干，这就是腊肉腊肠或者是烟熏肉。

里面含有大量的盐，能够让它保存得更久，吃起来确实很香。

大量的钠会让体内的钙和锌流失，影响孩子身高的增长，所以腊肉腊肠尽量的不要让孩子吃。

第二类：油炸的肉或者鱼

除了腌制晒干可以延长食物的保质期之外，油炸也可以延长食物的保质期。

比如说把肉切成一块块用油来炸之后，做成的扣肉，也是很多地方过年餐桌上的一道美食，一半肥肉一半瘦肉，炸了之后更加香，特别是猪皮还变得脆脆的。

或者是春节之前到池塘河边捞的鱼，也拿来炸或者是做成鱼丸，都是全部用油来炸，一旦下过油锅，这些油就会吸进肉里面，导致脂肪含量倍增。

孩子如果吃了这些油炸的食物，消化好的孩子，会把里面的脂肪全部吸收导致变胖。

消化不太好的孩子会导致积食消化不良，影响其他营养的吸收，无论是孩子变胖还是孩子消化不良，吃不下其他食物，都会影响孩子身高的增长。

第三类：各种糖

比如有一些地方喜欢做花生糖，或者是拿大米炒了之后磨成米粉，再加入糖来做成米饼，又或者是用糯米粉放点糖来放在油里面炸做成尖堆。

总之就是用米或者面加上芝麻花生和糖，利用糖的粘合作用连成一团，或者是油炸做成各种小吃。

这些小吃有几个特点，一个就是高糖分，因为额外加入了白砂糖或者红糖；第二个就是高脂肪，可能会加入花生芝麻这些脂肪含量比较高的成分。

而无论是糖还是脂肪，都容易让孩子变胖，特别是糖可能吃多了孩子的牙齿会不好，脂肪吃多了也会导致孩子变胖，影响孩子身高的增长。

所以过年家家户户都必备的这些餐桌上的年货，应节的食物，可以少量地给孩子吃，但是不能让孩子敞开肚皮吃。

因为高脂肪，高热量，高糖分的食物，容易让孩子消化系统受到的压力更大，要么就会导致孩子变胖，导致骨龄提前影响孩子身高的增长。

要么就是过年孩子吃太多这些食物，导致睡觉的时候肚子还是很撑，影响孩子的睡眠，影响生长激素的分泌，从而影响孩子身高的增长。

到了春节就是2月份，马上就要进入孩子每一年身高增长的黄金期3月~5月，如果在春节给孩子胡吃海喝，就很容易让孩子在身高生长的黄金期白白地错过了，影响孩子身高的增长，导致孩子少长了几厘米。

春节期间孩子刚好放假，家长也相对比较有空，更加建议家长们购买一本《儿童长高食谱》。

根据里面的食谱给孩子做各种美味又好吃的菜谱，让孩子吃得开心，来年碰到生长高峰期的时候，身高窜得更高更快。

这本书囊括了孩子从添加辅食到12岁的食谱都有，还特别有上百道孩子增高的专门食谱，家长可以根据自己孩子的情况，来选择制作。

每一道辅食都有详细的制作流程，需要的材料，以及具体怎么做，不仅仅有图文的教程，还有视频的教程，就算是新手妈妈也完全能上手制作。

这本儿童长高食谱，不仅仅有促进孩子长高的食谱，而且更有孩子日常小病症调理的食谱，比如孩子食欲不振，消化不良，或者是免疫力低下，拉肚子都有相应的食谱来调理，小问题通过吃就能让孩子解决。

孩子吃得好吃得对，在身高增长的关键期就能多长几厘米，孩子以后的身高优越也能更有优势。

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