气血不足有哪些危害气血不足要怎么调理

亚健康状态，常表现为疲倦乏力、睡眠障碍、反应迟钝、思维迟钝、关节疼痛、情绪波动、注意力不集中等症状。中医认为上述情况都属于气血亏虚的范畴。即，亚健康人群不同程度地存在气血不足的问题。中医药学典籍《黄帝内经·素问·调经》记载：“血气不合，百病则变。假如长时间气血不足，身体就会出现一系列问题。

气血不足百病生：

1，女人气血不足会导致月经失调，月经不调，甚至提前闭经，女人月经不调、气血不足都会导致宫寒，月经过少，甚至提前闭经，没有多余的气血供应生殖系统的代谢，产后迟迟不来月经也多半是因为气血不足。

2，女人气血不足体质差：气血不足会导致全身无力、健忘心悸、产后脱发、头发枯黄易开叉、腰膝酸软、头晕目眩、手脚冰凉、产后抑郁、失眠多梦、易发脾气等。

3，老年人气血不足：肺气易逆、胸闷、气短、咳嗽，运行迟缓，代谢能力下降导致便秘，所以年龄越大越严重，肠道褶皱多弯多绕几米，促使排便顺利排出与身体呼吸有很大关系，气血不足的人常会感到便意，去洗手间怎么也拉不出来，肚子胀得很厉害。

4，慢性肾病气血不足：可导致人体气滞、血瘀，从而使肾脏衰弱，加重负担，还会出现水肿虚劳、腰酸腰痛无力、血尿等症状。

如果将人体比作植物生长，则气就是阳光，血液就是雨露，两者共同作用于人体，才能蓬勃发展。气能推动血液的运行，血能带气，气血互相滋养，气虚则血少，血少则气虚，因此中医临床一般都是“气血双补”。

女人由于其独特的生理结构和生理功能，更容易出现血虚的情况，特别是中年后血虚者更为明显，这就是为什么同年龄的女性中老年女性比男性更易衰老。（加小编，告诉你补肾吃什么效果最好）