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为进一步提高社区居民身体素质，引导社区居民科学健身，万里街道将组织辖区居民进行体质测试（身高测试、体重测试、握力测试、肺活量测试、反应时测试、台阶试验测试、人体成分分析、骨密度测试等）活动。
关于“体质测试”
体质测试不是为人们检查和诊断疾病，而是让大家了解自己的身体素质状况以及科学健身的原则和方法。“体质测试既能反映人体最基本的体质状况，如心肺功能水平的高低、力量的强弱、平衡能力的高低等，又能反映受试者是否参加体育锻炼以及锻炼方法是否得当、锻炼效果是否显著等。”体质测试可以发现人体某些潜在的亚健康状态，提醒人们及时消除各种威胁健康的因素。
还记得小时候学校教育的口号吗？
“德智体美劳”全面发展
还记得我们最爱的体育老师，和TA带我们做的运动吗？
跑步，跳远，踢毽子，跳橡皮筋，打羽毛球
......
伴随着儿时的美好回忆，我们渐渐长大了，有了自己的家庭，成为了家庭的顶梁柱
是时候关心一下自己的身体，做一次全面体质检测了！
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张图看懂体质监测
体测究竟监测哪些指标？
体质内容广泛。体质测定一般包括如下内容和指标：
身体形态
身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成（皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等）
身体功能
安静心率、血压、肺功能及心血管运动试验等
身体素质
力量指标（握力等）、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬垂力指标（单杠屈臂悬垂）、柔韧性（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）
运动能力
跑（快速跑、长跑）、跳（急行跳远、立定跳远、摸高）、投（掷实心球、掷垒球、掷标枪等）
年，国家最新规定标准体测项目为11项，涵盖上述几个领域。通过监测这11项指标，可以得出一个人的身体基本情况。
11个挑战项目
在测量完以后，每个人都可以获得一张检测“成绩单”，根据这张“成绩单”，我们可以对症下药，给自己找到需要“补习”的项目，在接下来的3-6个月进行提升，相信我们一定都能成为自己希望的那个“优等生”，以良好的身体状况守护家人和孩子！
测试时间：10月22日（周五）下午1：30~4：00
测试地点：真金路弄66号（颐华片区一楼多功能厅）
场地、设备、志愿者队伍、小礼品都准备就绪，在体测站等待着大家。
注：参与测试对象的年龄在20-70周岁之间，测试时请带好本人身份证
服务居民，建设社区
颐华第二居委会
武威东路弄9号室
长按
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