肾虚的危害可能比你想象的还要大

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肾虚在医学上不是病，只是一种症状，所以，肾虚并不引起人们的足够的重视，其实肾虚的危害是很大的，肾虚的后果严重的。

肾虚的危害可能比你想象的还要大

1

记忆力下降，健忘，注意力不集中，精力不足，工作效率较低。

肾精足百病消，而当人肾精亏虚时，就会导致免疫力下降，身体各个机能出现问题，诱发疾病，就会出现健忘，耳鸣，四肢畏寒等症状。所以肾虚是

会健忘的。精气不足会导致精力不足，精神状态差，生活质量下降。

2

情绪不佳，情绪难以自控，头晕、耳鸣，听力下降，易怒、烦躁、焦虑、抑郁

肾藏精，通于脑，肾精不足，脑髓空虚”，而导致头晕。这是中医的理论-古人总结的经验。

3

缺乏自信、信心不足、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向。

肾虚导致精神状态差，无精打采，不想做事，没有活力，生活失去动力和方向，生活质量下降。

4

男子肾虚性兴趣降低、性功能降低性欲降低。阳痿或举而不坚，遗精、滑精、早泄、精子减少或精子活动力减低、不育。

女子肾虚则子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调、性欲减退不孕等。

5

肾虚会导致肾阳不足，膀胱气化不利，水液代谢障碍所引起。出现尿，夜尿增多等情况，

6

早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、

7

脱发、白发。头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

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8

肾虚肾虚

肾虚会导致阳气不足，免疫力下降，抵抗力差，易感冒，显苍老，比同年龄人显老。

肾虚久了，会导致五脏受损人体的阴阳不平衡，身体彻底垮掉肾虚久了，脑脊髓的流失，会造成记忆力下降，头脑不清醒；肾虚久了，钙质的流失，会造成牙齿松骨头不好，颈椎不好，腰椎不好；肾虚久了，你的膀胱关不紧，有点尿液就会尿，造成尿频肾.虚久了，男人会勃起不坚硬，早泄直至阳痿；所以，出现肾虚症状要及时调理，以防时间越久，问题越严重!

如何预防肾虚

1、生活规律，不酗酒，不熬夜，不久坐

2、性生活要有规律，频繁的性生活会导致肾亏，肾透支。

3、改掉手淫习惯

4、放松心情，多参加体验锻炼，少给自己增加压力

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韭菜，黑芝麻，黑豆，山药，枸杞，芡实，羊肉等

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肾虚的危害大，肾虚后果很严重，肾虚给生活和工作都带来很大的影响，一定要引起重视，要养成好的生活习惯，多吃补肾食品，要养成保养的习惯，男人三十岁，女人二十五岁后就要开始养生。今日不养生，明日看医生，今日不保养，医院躺。经常食用营养品，不但可以大大降低肾虚风险，还能增强抵抗力，少生病，更健康i，更长寿。

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