谷雨节气养生高血脂亚健康人群调理须知

治白癜风成都哪家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140802/4439519.html

谷

雨

简

介

谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，它的到来，预示着寒冷已经过去，雨量开始增多，可使五谷得以很好地生长。谷雨后的农业生产已经进入到繁忙时期。

谷雨三侯

中国古代将谷雨分为“三候”：“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候为戴胜降于桑。”一候“萍始生”：谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长。二候“呜鸠拂其羽”：接着布谷鸟便开始提醒人们播种了。三候“戴胜降于桑”：然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨养生——起居

谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒，高血脂人群不宜骤减穿衣，应注意保暖，适当“春捂”。睡眠宜早睡早起，适量参加室外活动，舒展筋骨。

谷雨养生——饮食

谷雨节气高血脂人群应该格外注重饮食调养，应少食多餐，提倡低盐、低脂、低糖、低热量饮食，适当多食富含植物纤维的食物，即多吃粗粮、豆类、蔬菜和水果等，同时可食用具有降血脂、保护心脑血管的食物（如洋葱、少量的红葡萄酒等）。

谷雨养生——运动

慢跑在谷雨节气对于高血脂人群效果显著，不仅可以降低血脂，还能够改善心肺功能、提高身体代谢能力和机体免疫力，延缓衰老等。

谷雨养生——

汗医堂三维一体养生法

汗医堂三维一体养生理论是一套在亚健康人群中被广泛好评的健康管理理论体系。

“一维”指的是血液。通过血液这个“运输车”将我们从外部获得的营养、氧气、水等物质带给全身细胞，满足细胞生存的必要条件。

“二维”指的是血管。通过一条条“人体油路”把血液携带的营养物质送到组织、器官的细胞中去，再把细胞组织器官代谢的垃圾通过血管运送出去。

“三维”指的是经络。就好比是人体的“电路”，是细胞群、体液、组织液之间交换能量通道，联系脏腑、沟通内外，内连脏腑，外络肢节，运行气血，营养全身。

“一体”指完整的生命体。是由我们人体最基本组成单位—细胞构成的，它不断分化形成不同功能的细胞群，即不同的组织，而这些组织按一定的顺序组成器官，各种器官协调配合，形成系统。各种器官和系统组成完整的生命体。人的健康与否由细胞决定的，而细胞的好坏，就是受给细胞提供营养和能量的“车子”、“油路”、“电路”等因素影响。

经汗医堂三维一体之血脂管理方案应用，使用具有高含量天然他汀的红曲、高含量有机硒的富硒麦芽粉及可降低血黏度的“优激光”，再加上科学的起居、营养、运动的整套健康管理方案，大量的血脂异常人群经此方案调理半个月至一个月后，康复效果显著，血脂异常指标变化明显，康复人群给予很高的认可。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇