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这个周末的夏日养生专题班，正是丁酉年夏季三伏天的最后两日。一众同学汇聚在山水有灵的宝地杭州灵隐，共参此夏日天时与身心之间的奥秘。
课程在一早的动功、静坐之后开启。觉明子先生有言：“下士养生，中士养炁，上士养神。”为何养生最有效的方法，需在养神上着手下功夫呢？先生围绕这个话题，一点点打开生命文化的宝库，开启同学们更高更远的视野。
这个时代的科学技术，穷物理界、自然界的变化之法而加以应用，从而使得人们的物质生活水平变得极其发达。然而在万物的变化开枝散叶的同时，人们却因为时代的“工具主义”、“功利主义”而逐渐沦为物质生产的工具。
所谓“逐物迷方”，技术的力量强大但容易失控。高效的物质生产是依靠激烈的社会竞争来实现的，而竞争的激烈，则损耗了参与其中的我们的身心。
现代都市人，绝大多数都因为生活工作承压而普遍长期处在亚健康状态。表面上看，我们的身体每日被加速消耗；而实际上，真正受损的源头还在我们的元神。“神”一旦被过度消耗又得不到补充，人的睡眠、饮食、情绪、记忆都会大受影响。
要解除我们亚健康的状态，源头还是在于恢复自己的“神”，让元神得到补充。
“养神”总摄一切养生之道，人的三魂七魄，阴阳五行，都在其中。而如何能够让“神”得到恢复和补充呢？这便离不开我们的生命文化了。
生命文化追根溯源，是返“本”的学问；物质文明演绎万物变化，是在“末”上起用的学问。如今这个时代的养生大问题，由“末”的力量失控所导致，所以必须返“本”而求治，才能把握根源。
而生命文化的根与源是什么？怎样才能找到？得到后又能够发挥出怎样的功效？先生从这些问题开始，又引申出许多的真知灼见，一点一滴装进同学们的心中。
夏日的三伏大火即将结束，而听者的寻智探宝之旅则刚刚开始。
◆公益｜上海第二期，9月24日（周日）
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