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“亚健康状态”是近年来医学界提出的新概念，又称“第三状态”、“次健康”，一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗的讲，“亚健康状态”医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。
我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。
看看下面这九条亚健康症状，你中了几条？
○经常手脚冰冷
○指甲有白点、竖纹
○脸色不好，有色斑
○体重突然下降
○总感觉口干舌燥
○十二点后才能睡着
○很少吃主食
○整日疲惫不堪
○抵抗力差，经常感冒
想要改善亚健康状态，必须保持作息规律，每日8小时睡眠，适度运动，保持心情愉悦，以乐观、积极、健康的心态和生活方式来面对每一天。
此外，通过保健品适当补充营养成分也对调节亚健康具有积极意义哦~小鸥现在就为大家介绍一款非常值得选择的鱼油胶囊~
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