远离亚健康女职工们把体型体态练起来

时间:2022/8/29 12:38:22 来源:亚健康_亚健康常识 作者:佚名

“三八”国际劳动妇女节即将到来,3月4日,广州市白云区太和镇妇联举办“妇女干部行为与艺术美提升”专题讲座,全镇女性干部职工代表、村(社区)妇联主席共计人参加了讲座。

“背靠墙站,双肩放松下沉,后脑勺、双肩、双臀、双小腿肚、双脚跟,一共九个点紧紧贴住墙面,腹部收紧,双脚并拢夹紧,站两分钟就比较累了,五分钟就出汗了,大家坚持练下去,有助于提升体态,保持体型!”来自广东华师大教育培训中心南方公务培训中心培训部负责人卢玉宜给大家授课。

卢玉宜通过生动形象的事例、通俗幽默的语言,从形态的纠正、防止亚健康体态训练——肩颈、胸部、腰胯臀、体态训练实操——站姿、坐姿、行姿、蹲姿等方面,为全镇妇女干部职工代表讲授如何实现女性行为艺术美。课堂气氛活跃,学员们踊跃与卢老师互动,举一反三,相互学习,都有不同程度的收获。

活动主办方介绍,举办讲座旨在为太和镇机关和村居妇女干部及时“充电”,进一步提升她们的外在形象和沟通技巧,减轻亚健康给大家工作、学习和生活带来的不良影响,塑造一个有品位、有涵养、讲文明、懂礼仪、善沟通的新时代女干部,使她们在工作中更好地服务当地群众。

广州日报全媒体文字记者汤南通讯员丘倩玮广州日报全媒体图片记者汤南通讯员丘倩玮广州日报全媒体编辑吴多

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