推迟延缓更年期荷尔蒙水平,荷尔蒙,亚健康常识,你的荷尔蒙水平是否恰当

7.改善黑眼圈,收紧眼袋、舒缓眼部皱纹

2.消除经前期症候(痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等)

4.消除更年期症状(潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等)

1.终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态

运动过度:运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,影响荷尔蒙的分泌,因而出现月经不规则,甚至导致闭经

3.推迟延缓更年期

● 此外,下列三种常见行为可严重影响内分泌水平的行为,女性应警惕

5.收紧产后松弛的皮肤,增加皮肤的弹性及淡化色斑

不正确减肥:市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能无法适应,从而导致荷尔蒙失调

不当行为:滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌药物以及酗酒等,都会扰乱荷尔蒙分泌

用下面七个标准可以衡量女性自身荷尔蒙水平是否调整恰当:

6.平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境