提示8种亚健康体质症状各不同看看你是哪

　　正常来说，平和体质人群的总体特征是阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。实验显示，各种体制与人群的生活习惯密切相关。比如喜欢高热量、高脂肪饮食的人群，在痰湿体质的人群占比中最高，喜欢熬夜的人群在阴虚体质的人群中占比最高，不爱户外运动的人群在气郁体质的人群中占比较高。八种亚健康体质气虚质 　　性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。 　　补益元气，健脾和中阴虚质 　　阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 　　滋阴润燥湿热质 　　湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光，易生痤疮，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 　　清热化湿气郁质 　　气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。 　　疏肝解郁，宁心安神阳虚质 　　阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 　　温补阳气痰湿质 　　痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 　　健脾理气，化痰渗湿血瘀质 　　血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。 　　活血化瘀特禀质 　　以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。 　　祛风养血。提示：气虚质最为常见气虚为何在这八种亚健康的体质中最为常见呢？中医有“百病皆生于气”之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚，一开始通常都会有气虚的表现。比如某个脏腑的气机运行不畅，就会出现功能障碍，从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此，气虚常常是身体开始出现问题的预警信号。另一比较多的是阴虚体质的人群，多为经常熬夜的白领，从中医的角度来说，静则阴生，动则阳生。如果晚上该睡的时候不睡，阴气就会受到损失。时间长了就会上火，所以中医有阴虚火旺的说法。来源：中国新闻网、扬子晚报

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