身体是革命的本钱
毛泽东
毛主席曾说过，“身体是革命的本钱”，这充分说明了身体健康的重要意义——健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志。但目前我国国民身体素质普遍下降，很大一部分人处在亚健康状态，提高国民的身体素质迫在眉睫。职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么我们平时应该怎么和亚健康保存好距离呢？
一、首先，是睡眠时间不足。有很多人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。
二、缺乏运动锻炼。在现在这个忙碌的社会，只有很少一部分人每周有固定时间锻炼身体，更多的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
三、长期面对电脑。职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病
亚健康的症状有哪些常见表现
1、不规律的睡眠习惯
都市人很多都是夜猫子，常常熬到半夜或者通宵都不睡觉，其实这样是不健康的，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。
2、指甲的提示
有些人指甲油白点，但是往往不会注意，以为没睡眠大不了的，其实这是给我们健康在敲警钟，他在提示人的脏腑功能失调了，消化功能不好，缺少营养，在平时要注意平衡饮食了。有些指甲上有竖纹，这就是在提示身体处于疲劳中，精神不好，要注意休息。
3、容易长色斑
压力大，精神紧张的女性常常会出现月经不调，进而很容易脸色发黄暗淡，并且长有色斑
4、常常感到疲惫
莫名感到疲倦就需要注意了，那是亚健康最典型的表现之一，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
康一生
所以按照专家的论证，身体的底子是可以改变的，只要正确产品，解决亚健康就可以了，在这里专业人士为大家推荐康一生、经筋骨疗法通过一系列动态的手法作用于体表的一定穴位或部位，改变和调节机体状况，达到行气活血，舒经通络，祛风散寒、调节脏腑气血的目的，从而使机体正常活动得以恢复和维持，将机体各脏腑组织器官的功能调节到接近最佳的状态
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