世界卫生组织定义：亚健康是介乎于疾病与非疾病之间的一种健康状态，在国际上叫第三状态，或者叫灰色医学。
亚健康就是中医所说的病症，把病症分为三个阶段。
1、阳虚阶段
阳虚，脉象是沉细无力,伴有足跟疼、浑身发沉。
2、气虚阶段
气虚，脉沉细无力、老是犯困想睡。湿邪作祟的状态
中医认为：疾病作用到人体跟人体直接发生关系凝结时，存在一种游弋状态。也就是说疾病作用到人体的时候，它会找一个最虚的地方来生存，因“邪之所凑，其气必虚”。此时进行调理，效果是非常非常好的，此时做能量生物电疗调理，再配合充足睡眠，合理饮食，愉悦心情，会有极大改善。
3、血淤阶段
血淤的症状：舌头的两边是有齿痕的。代表肝胆两个脏腑的功能失调了。此时做西医生化检查，一切指标正常，但中医认为病灶已经形成了。正如《扁鹊见齐桓侯》中，扁鹊三次见齐桓侯，第一次君有疾在肌肤；第二次在腠理，不治将恐深，到第三次扁鹊见到他以后扭头走了，治不好了，说明人得病是一个有过程的，也说明了大医治未病。
临床上这三个“亚健康”阶段，检查不出任何的问题，为什么到了中医眼里，他就是一个阳虚、气虚、血淤症了呢？
正如自然现象：打雷之前先打闪，打雷以后要下雨，实际上现代科学的解释，打闪、打雷、下雨是同时发生的。
所以说，用中医的方法来分析，是不存在“亚健康”这一说的。尽管在临床上西方的生理生化检验手段查不出来你的问题，但并不见得你的身体没有任何的问题。如果此时还不知道养生调理，很快会促成病邪由虚变实作用到人体，瞬间把人击跨。
阳虚，气虚，血淤，这些现象在人群中比比皆是。有所谓亚健康的朋友，自己对照所讲的情况观察一下，是不是这样。千万不要忘记倾听身心最内在的声音，记得，你永远都是自己最好的医生。
是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，...
——《黄帝内经》
有下面的感觉，可能正处于所谓的“亚健康”状态，最好及时调理或开始调整自己的生活方式，严重的及时就医检查。
1．容易疲劳，总是觉得累。
2．免疫力下降，总是感冒，总也不好。
3．健忘，失眠（失眠多梦，头晕目眩）。
4．食欲不振，消化不良、便秘。
5．心烦意乱、忧郁寡欢、情绪易激动。
6．自感身热、出汗或盗汗。
7．性功能低下。
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