亚健康不是病，但可能要你命立足繁忙现代社会，处于快节奏生活的我们，身体机能每况愈下，浑然不觉中走向危害身体健康的隐形杀手——失眠、烦躁、思维缓慢、情绪多变的亚健康状态，以及内分泌失调、关节疼痛、颈肩腰腿痛等一系列身体机能紊乱现象，但是却认为是小毛病，不重视，自己凭广告去药店买些药临时应付一下病情。当身体受不了时，影响正常工作，治疗期已过，疾病已到了不可逆转的地步，像这种例子在生活中屡见不鲜。
什么是亚健康？
西医这样说
亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医学手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。
中医这样说
中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。
亚健康的表现
一、腰酸背疼
症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。
预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗。
二、烦躁易怒
症状：另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。
预示身体状况：如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。
三、头晕目眩
症状：头晕目眩，有时突然起身就会出现两眼发黑，两腿发软，站不稳的感觉。
预示身体状况：发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外，平常多参加一些体育运动对于血压的改善是非常有好处的。
四、眼睛肿、黑眼圈
症状：眼睛浮肿，眼下黑色素明显，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。
预示身体状况：但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性。
五、多汗
症状：爱冒虚汗，紧张或稍微运动后便大汗淋漓，体力透支。
预示身体状况：如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，医院就诊。
亚健康自测方法1、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品？
2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律？
3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗？
4、是否有脑供血不足，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等？
5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。
6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世，不愿与外界接触。
7、免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等。
8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
9、“将军肚”早现。25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落。
我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。
亚健康这么可怕！怎么办？医院找
中医理疗专家姚世鹏主任
为了帮助您拥有健康的体魄，彦清中医疼痛科全方位帮您理气血通经脉，告别亚健康。以中医理论“通”、“泄”、“补”为原则，以《黄帝内经》为支撑，独特的中医理疗手法、业内独有的高科技养生仪器再配合中药，针对您的体质及身体状况进行深入研究，全方位量身定制专属您的调理方案，调节分泌、睡眠、饮食、气血正常。阴平阳密，精神乃至。让您因“彦清”而健康。
专家简介姚世鹏
医院中医疼痛科主任
在山西省针灸研究所医院进修，从事中医理疗和疼痛专业近二十年。擅长以针刺，锋勾针及手法复位，治疗颈椎病引起头晕、头痛、手麻、肩膀酸疼以及其它原因引起的顽固性头痛等；以针刺治疗面瘫、中风后遗症、长期失眠、更年期综合症、网球肘、肩周炎等，以火针治疗风湿、类风湿性关节炎及月子风等。
采用火针、新九针、小针刀、针刺治疗骨关节炎、滑膜炎、腰间盘突出、坐骨神经痛等各种疼痛病;用埋线治疗慢性过敏性鼻炎、过敏性支气管哮喘、浅表性胃炎及糜烂性胃炎、肠炎、五更泄等。
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