I导读：赵鸣芳，南京中医药大学教授，中医学博士，六代中医世家传人，江苏省经方研究会副主任委员，长期致力于经典方药应用规律研究，临床擅长使用经方治疗各科疑难病证，在诊治亚健康方面也积累了丰富的经验。自本期起，教授将陆续从中医角度讲述大家所关心的亚健康的知识。（编辑/济源）
何为亚健康
亚健康最早是20世纪80年代美国医学界提出的命题，此后成为一个流行词语，常常被人提及。时至今日，许多人对亚健康只是一知半解，究竟什么样的状态称为亚健康，很多人是不清楚的。赵鸣芳教授在临床上诊治的“病人”中有不少人自认为是亚健康，这些人明明已经生病了甚至是多种疾病，还认为自己是亚健康。另外，有不少专家错误地将亚健康归属为中医学的“未病”范畴。在此，赵鸣芳教授强调三点：一、“亚健康”是一个西医学的概念，是间于健康与疾病两者之间的状态。二、亚健康在中医学中属“已病”范畴。三、亚健康适合中医治疗。
要解释亚健康，首先必须了解健康和疾病的概念。
—健康—“世界卫生组织”给健康的定义是“指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态”，所以健康不仅指一个人身体没有出现病痛，而且是处于最好的生理状态、心理状态，和完美的社会适应能力。不仅器官组织没病变，而且功能上处于良好的状态。
世界卫生组织对健康制定了以下10条标准：
1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
3、善于休息，睡眠好；
4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；
5、能够抵御一般感冒和传染病。
6、体重适当，身材匀称，站立时，头、肩位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈顔色正常，无出血现象；
9、头发有光泽，无头屑；
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
—疾病—
疾病，是人体的形态和功能偏离了正常的范围。在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。疾病是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。西医组织胚胎学和解剖学都明确了各个组织器官的不同形态结构，西医学对人体的各种生物参数（指标）进行的测量，对人体的结构形态尤其是功能都确定了一个正常范围。形态改变或功能异常均可表现出一定的症状、体征。其形态性质改变或其指标不在正常范围，即可诊断为某种疾病。至今，已明确被命名的人类疾病已超过一万种。
—亚健康—
所谓亚健康，就是处于健康与疾病之间的一种状态。自感不爽而检查无病，指人体出现了症状，但尚不能达到某种疾病诊断标准的状态。也就是说，人体已经出现了某种或某些异样的不适（痛苦），但其人体形态没有明显改变和相关参数（指标）仍在正常范围，就称为亚健康。有一个成语叫“无病呻吟”可以很好地表述亚健康状态。为什么要“呻吟”，是因为人体身体或精神方面已经出现痛苦，而“无病”是指进行各种理化检查结果都在正常范围，不能诊断为某种疾病。
西医学将健康称为第一状态，疾病称为第二状态，亚健康称为第三状态；将健康称为白色状态，疾病称为黑色状态，亚健康称为灰色状态。亚健康还有“病前状态”、“亚临床期”、“临床前期”、“潜病期”、“半健康人”等不同名称。有些亚健康状态可能已经是某种疾病，只是受某些条件的限制暂时没能明确诊断。有一些亚健康状态只是某种疾病的前期或较轻的时期。也有一些是功能性疾病，但难以明确某种疾病。
—亚健康的具体情形—
亚健康状态具体情形多种多样。躯体方面有：疲乏无力、肌肉及或关节、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面有：情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面有：不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。
下期将继续为大家讲述赵鸣芳教授是如何看待亚健康的
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