（这样的西瓜你吃过吗？）
世界卫生组织经过调查，健康人仅占人群总数的5%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%，你这时还拒绝中医培训拒绝中医养生吗？
想必大家都听过扁鹊三兄弟的故事。一次有人问扁鹊，你们三兄弟谁的医术最高？扁鹊说：我大哥的医术最高，可以治未来之病。
我们说，“治未病”是中医未雨绸缪，防微杜渐等预防医学思想的高度概括。治未病的根本就是，改善人的体质，对潜在的致病因素采用药物疗法和非药物疗法进行干预，让身体处于良性运转状态，减少疾病的发生。用一句话总结就是，在疾病还未表现出来症状的时候，就将其控制甚至于消灭。
为什么中医能如此神奇？其实，是你自己的身体发出了“信号”。才让中医诊断疾变得有迹可循。亚健康就是疾病产生的先兆，也是人体对疾病即将发生的重要预警。所以，如果你的身体出现亚健康的各种症状，一定不要大意。宜尽早调理，将疾病防患于未然。
调理亚健康，中医养生显奇效。今天我们就向大家推荐几种调理亚健康的首选饮食疗法：
1、鳗鱼，鳗鱼中含有人体所必需的维生素A，可以有效缓解身体疲劳。也可配合猪肝韭菜效果更好。
2、多吃花生，核桃，松子坚果等水果，对增强人体免疫力，提高记忆力有着极好的效果
3、多吃芝麻，菜花，菠菜等含有丰富维生素c的食物。具有平衡心理压力的作用。
此外，再纠正大家一个错误的生活习惯。大多数人都有午后睡觉的习惯。其实这样不利于身体健康，如果可以我们可以选择饭前小睡一会。
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