亚健康人群分析数据

什么是亚健康

根据人体的健康状况，一般可以把人群划分为健康人群、疾病人群、健康向疾病转化过程和疾病向健康转化过程中的人群。

世界卫生组织的调查显示：人中真正健康人的只占5%，被诊断病的不足2O%，其余75%以上的人都处在亚健康状态。

健康数据呈现

中国高血压人口1.6-1.7亿，高血脂患者1亿多，糖尿病患者万，超重或肥胖症约万，脂肪肝患者约1.2亿，中国女性乳腺癌发病人数达多万，居全球第一，且比西方国家女性发病年轻10岁，中国女性妇科疾病95%以上，农村地区%超过感冒发病率，平均每30秒就有一个人患上癌症，平均每30秒就有一个人患上糖尿病，平均每30秒就有一个人死于心脑血管疾病。

疾病年轻化趋势

中国22%的中年人死于心脑血管疾病，

中青年女性的妇科发病率居全球第一

中青年男性面临猝死，过度劳累和癌症等问题

中国社科院《人才发展报告》指出，启程人有过劳死的危险，如果中国知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来这些人中的2/3死于心脑血管疾病，我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，尤其以北上广为最。真正意义上的健康人比例不到3%。

亚健康的表现

健康的表现症状与传统疾病不同，并不针对某一具体器官或系统，亚健康患者总觉得身体不舒服，但是又说不上来具体哪里不舒服。

亚健康有一个最重要的表现，就是疲劳。亚健康患者会经常感觉很疲劳，但是又很难恢复。即使休息之后也会觉得状态不好，全身乏力，酸痛，睡眠，食欲不好，心情烦躁。

亚健康的症状

目胀头痛；懈怠无力；胸腹胀满，胃部不适，大便不畅；精神紧张焦虑；小腿肿胀，下眼皮肿胀下垂；指甲异常，月痕不齐，峰突凹残，甲面白点；口苦便燥，小便短赤；易感冒，怕冷，出虚汗，盗汗；胸闷憋气，心烦意躁；多梦失眠，心慌气短；阳痿早泄，对夫妻生活失去兴致。

亚健康的危害

危害一：人体如果长时间处于亚健康的状态，很容易引起一些慢性疾病和恶性肿瘤（我们常说的癌症）。

危害二:长时间的亚健康会影响日常生活和学习工作。一些特殊人群会导致心理亚健康从而患上精神心理疾病，比如抑郁症，甚至造成自杀对他人的伤害。

危害三:亚健康的人群会影响睡眠质量，加重身心疲劳，从而明显的减短寿命，造成英年早逝。

导致亚健康的原因

一：过度紧张，经济压力，工作压力，家庭压力，长期处于一种紧张的状态。

原因二：长期的不良情绪，学习工作不顺利，家庭不幸福，与人相处不和睦，长期的抑郁或不良情绪的影响。

原因三：休息不足，作息不规律，长期熬夜玩手机或加班

原因四:饮食不正常，长期应酬，长期吃外卖快餐，长期抽烟喝酒，长期用零食代替正餐，食物安全不达标的社会大环境。

原因五：不良的生活习惯，缺乏运动。房事过度，生活无序。

如何改善亚健康

改变日常的生活和饮食习惯，保持愉悦的心情，常怀感恩之心，多行善举，积极向上，生活作息规律，少抽烟喝酒，不熬夜，适当进行运动，减少加班，膳食调理，特别是药食同源产品，能针对不同的身体情况，通过内调外样，彻底改善亚健康。

亚健康的市场前景及未来

据统计，目前中国慢性病患者已达2.6亿，占人群死因构成的86.6%，成为威胁中国人健康的头号杀手。城市白领群体的亚健康线下及其普遍，约98.8%有不同程度的亚健康状态，其中IT、通讯行业最普遍。

随着人们生活方式的改变和环境的恶化，让人生病的因素越来越多，人们也越来越意识到，健康问题必须从源头进行控制，用治疗疾病的钱来进行保养，这个理念已经被越来越多的人接受。经济越发达，社会越发展，压力也随着越来越大，人们从简单的身体亚健康逐渐演变成心理亚健康，生理亚健康等各种类型。

亚健康调理新的风向标——药食同源

药食同源，指，许多食物即药物，他们直接并无绝对的分界线，中医学认为，日常吃对食物具有养生治未病的效果。

药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物，它以药物和食物为原料，“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用；既具有营养价值，又可防病治病，强身健体，延年益寿。