裸睡男生养生保健的好方法

“裸睡”男生养生保健的好方法

裸睡顾名思义就是不穿衣服睡觉，许多人或许会好奇，也可能一时还接受不了，其实在干净的床上裸睡对我们的身体是有很大的好处的，是养生保健的一种好方法。

好处很多！

　　有利于保护男性生殖性能

　　很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是公道的。

　　现代人生活节奏快，逐日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。劳碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身亵服，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对性功能更无好处。

　　内裤太紧，会使阴专业治疗白癜风的医院囊的温度升高，致使精子生成和发育障碍，下降男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的磨擦和压迫，致使勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下落，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　《千金要方道林养性》说：湿衣与汗衣皆不可久着，使人发疮及风瘙。阳气充分、气血旺盛的中青年，和大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，湿润及不透气的部位容易让细菌繁殖繁殖，久了则致使湿热聚集，引发湿疮瘙痒。

　　湿润的内裤更容易增加病原体进入尿道口的机会，乃至引发泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡白癜风最好医院则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。