现代社会，随着人们从事日益繁重的体力、脑力活动，越来越多的人精神负担过重、生活不规律、饮食不均衡，伴随着吸烟酗酒等不健康的生活方式，您会发现很多人年纪轻轻精力就开始大幅下降，年纪越大身体就越不如以前，生了病也要拖好长时间才能好。其实，这些极有可能与亚健康有关。“亚健康”这个词，大家现在是越来越熟悉了，甚至有人说，现代人几乎都是“亚健康”。别看亚健康非常普遍，但若是不加以重视，则会演变成更加严重的问题。那么，什么是亚健康状态？亚健康的危害有哪些？如何测定您是否处于亚健康状态呢？小编将分两期为您分享亚健康的相关内容。Q什么是亚健康状态？A
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
通俗来说，亚健康人群没有明显病灶，却依旧感到不适，主要表现为以下几种情况：
（1）功能性改变，而不是器质性病变。
（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。
（3）生命质量差，长期处于低健康水平。
（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
根据其表现出的症状可以分为躯体性亚健康、心理性亚健康、社会交往性亚健康、道德性亚健康。
Q您是不是处于亚健康状态？A亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。
Q亚健康的危害有哪些？A亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。长期处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。因此，亚健康又被称为健康的隐形杀手。
亚健康的测定
济南市全民健身中心引进亚健康检测仪，它是在东、西方医学的基础上研制开发出的生物医疗测试设备，根据生物反馈的原理，通过曲线图直观展现机体各器官的动态能量状况，从而分析人体可能存在的亚健康状态。本仪器可适用于预防疾病、适合于快速简便的控制治疗过程，反射区的生物动态能量状况能生动的反映受试者的主观感觉。
亚健康检测仪的技术介绍
亚健康检测仪在结合最新的计算机技术和反射区及经络等科学研究的基础上研制开发而成。手传感器是一个精确的生物信号接受器，接受来自左手掌反射区的信号。将手放在位于电路板上的手传感器上，即可接收到生物信号。传感器因为覆有电镀金属片，因而有很强的传导力。与Kirlian摄影术的高频电相反，生物反馈仪只用低频电流即可测量皮肤电阻。这种方法可以保证在测量过程中，机体不会受到有害或干扰性电波的影响。本期亚健康的相关内容先为您分享到这，下期小编将从中医入手，结合“治未病”的内容，为您介绍如何摆脱亚健康状态。策划：阎阳岑硕文案：李子军吴昊核稿：冯旻慧编辑：邢政
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