健康测一测你有亚健康困扰吗

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“病来如山倒，病去如抽丝”……实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视。针对这些不良信号，我们应该给予足够的重视，了解身体亚健康，避免酿成大祸。

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测一测你有亚健康困扰吗？

（1）“将军肚”早现，25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。（2）脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。（3）频频去洗手间，如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。图片来源网络（4）记忆力减退，开始忘记熟人的名字。（5）心算能力越来越差。（6）做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。（7）注意力不集中，集中精力的能力越来越差。（8）睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。（9）想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。（10）看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。（11）处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。（12）为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。（13）身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。（14）很烦恼，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。（15）情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。（16）易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。（17）怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。（18）心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。（19）觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。 　　对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。

干细胞——解决亚健康问题

亚健康状态时，体内细胞发生了轻微的变化，有人研究认为细胞膜发生了改变，引起组织细胞缺血、乏氧，导致组织系统发生生理功能减退，尤其大脑细胞在缺血、缺氧状态下，中枢神经系统的反应能力降低是亚健康病机的关键。使人自我感觉不适，这是一种非健康状态，已有潜在发病趋向。

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干细胞是人体所有细胞的起源细胞，干细胞所具有的修复再生能力可以抑制系统向疾病转化的趋势，明显提高对心、脑组织细胞及全身组织细胞的代偿能力。干细胞治疗是把健康的干细胞移植到病人或自己体内，以达到修复病变细胞或重建功能正常的细胞和组织的目的，干细胞疗法就像给机体注入新的活力，是从根本上治疗许多疾病和抗衰老最有效的方法。

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