亚健康不是病,但是不调理却真的会要你命,

医治白癜风的专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_5941698.html

现在很多上班族，头顶着亚健康的魔帽而不自知，只是觉得总感到很疲惫，却找不到问题的根源在哪里。据世界卫生组织调查，世界上仅有5%的健康人群和20%的患病人群，其余的75%的茫茫多人，都处在亚健康的状态中。

亚健康状态的表现：

1、经常感到疲劳

2、经常感冒

3、伤口容易感染

4、肠胃功能下降，自身保护能力差

5、易受到传染病的侵袭

6、精神萎靡

7、易昏睡

8、爱做梦（恶梦）

9、身心憔悴

1)艾灸能够快速消除疲劳，改善睡眠

人在运动或较长时间工作后，会因为乳酸的积累而疲劳。艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。通过实验，治疗疲劳，改善睡眠主要用在三个穴位上：大椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试，效果出奇的好，能让运动能力得到明显加强。与其他疗法相比艾灸更方便。

　2)艾灸提高体质，增强抗病能力

推荐艾灸穴位：关元穴、命门穴、中脘穴、足三里。

关元穴

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

调理：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；疝气、浮肿、虚劳损伤、四肢厥冷等；阳痿早泄、梦遗滑精等泌尿生殖系统疾病。

命门穴

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

调理：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳，痿、早泄及各种虚寒病症。

中脘穴

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

调理：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症候。

足三里穴

在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。调理：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎等。