亚健康什么是亚健康女性亚健康的这5个

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产后恢复丨健康调理丨养生SPA

亚健康是指身体的一种不佳的状态，具体是说身体虽然没有什么疾病，身体的代谢功能却在减退、生理功能也在减退。此外，精神活动和适应能力也在逐步下降。如果亚健康的这种状态不可以及时纠正，则会引起疾病。

造成亚健康的原因

1、休息不足，睡眠时间不充分。

2、人们的健康意识不够，不注重对身体的保养。

3、饮食不规律，饮食不健康，饮食过于油腻。

4、社会压力较大，心理承受能力弱。

亚健康的表现症状

1、免疫功能下降，容易生病感冒。

2、心理承受压力过大，神经往往处于高度紧张的状态。

3、思维缓慢，反应较为迟钝，还有发呆的症状。

4、食欲不佳，吃不进去食物。

5、注意力难以集中，情绪比较低落，无法正常的工作学习。

亚健康的预防调理

1、运动调理：运动具有舒压助眠，调节人体紧张情绪，保持健康的心态的作用，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，提高自信心，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2、音乐调理：能够使人心旷神怡，排出杂念、舒压助眠，提升专注力及对心灵的自觉，卸下身体的压力与疲惫,减缓老化速度，提升健康、恢复精力,提升生活品质。

3、心灵调理：愉悅的心情、乐观的生活态度、強大的內在力量与自我价值，身心健康、保持年轻的外在体态及生命力。

4、饮食调理：身心恢复协调，提高幸福指数，疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。高级均衡营养素能增强细胞营养代谢功能，使细胞获得了强大的能量；激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加。

孕琇致家专业调理亚健康

孕琇致家实施以亚健康检测为基础，以传统中医调理为手段，以推广健康生活方式为重点，以健康改善为目的的个性化系统健康管理模式。

孕琇致家是集亚健康检测、产后恢复、养生SPA、健康调理为一体的女性健康调理与产后恢复品牌。孕琇致家倡导身心调养亚健康调理理念，提高全民健康意识和健康水平服务。

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