新书推荐老年及特殊人群健康运动处方

北京中科白癜风医院圆梦征程 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/index.html

原著

李淑芳?王秀华?温蕙甄?

修编

郭?伟?秦宇红?赵?岳

内容简介

随着老年人年龄的增长，身体活动量和运动强度会逐渐减少，目前大部分的老年人运动不足，没有养成规律运动习惯，导致体适能和身体功能逐渐下降。

老化是很复杂的过程，受到生活方式、疾病、环境和遗传等因素的交互影响。近年来，“健康变老”或“有质量的长寿”是经常被提起的概念，而且越来越为大家所重视。

有鉴于此，本书邀请平时