国内治疗白癜风最好的医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160725/4910787.html我自从认识了一个人叫“云无心”之后，感觉生活格外扫兴和省钱。因为这位食品工程博士总是从科学的角度告诉你：燕窝没用，阿胶没用，胶原蛋白也没啥用；以色补色没用，以形补形也没用。概括一下就是那些食疗方子，你要是爱吃就吃，但指望他能养生或补充营养就未必有效，我们还是要相信科学的哈。然后我特喜欢看他文章下面的评论。“老祖宗吃几千年了到你这儿就没用了？”、“我吃了就有用”、“我不听我不信我就要吃”、“其中玄妙岂是你等成分狗可以明白”……我有时也会失落，合着大家吃的都是安慰剂啊，但也有点欣慰，就是想吃啥吃啥吧，也不用特意补了，还省钱了。身边老老少少一起变养生朋克儿的日子来了，但我发现其实就是个仪式。这事儿特别随意即兴，特别主观，在相信科学和迷信之间随意切换。比如你跟他说吃王八真的不补，但他说我不信我必须要吃。但你跟他说鱼腥草含的麻豆陵内酰胺有明确数据具有肾毒性，他又要说偶尔吃点没事，甚至还要拽出另一句“不谈剂量的都是耍流氓”，完全不看下面那句“并且具有累积性”。至于一边熬夜一边喝枸杞，一边抽烟一边戴口罩的，那更是太常见啦。我有时买一点广东甜汤的汤料或中医的经验方煮水喝，看起来有一种草药实验室的女巫感，这种仪式感会让你觉得“我对自己真好”或“喝完也许状态会好很多”，但实际上还是因为它们好喝，也没有指望它们能把那部分虚补齐、哪部分实纾解。每次谈养生朋克儿，我都会翻出一个数据来扫兴。那就是人类从草木植物中可提取的精华，基本在上个世纪已经提取完毕，本世纪只有红豆杉里提炼出的紫杉醇，还有一个我忘了。总之就是你吃GNC的花青素茄红素月见草精华之类的就足够，也不必自己亲自去熬汤。所以，我们的仪式感，从煮水变成了早上起来一大把药片儿。我之前就是美式药片党。早上起来，复合维生素、Omega-3、Q10,诸如此类一大把。还试过裴礼康的每日维生素和鱼油套装，也试过Lemonbox的定制维生素套装。但你非要问我有啥用，就很难说，因为我没有办法提供数据对照，也不能分辨是药品本身作用还是心理安慰能让人觉得好很多。不过我现在倒是还在吃，只是随着自己的科学常识增加，慢慢范围越来越精准了。首先，市面上的保健品不是药品，是膳食补充剂，它只针对你偏食或水土问题造成的某些元素的可能缺乏进行一个补充。而且——取决于你的吸收程度，比如钙、VD等等，有时不是某个牌子是不是真的好，而是你本身的吸收能力，这他妈就比较玄学了。其次，保健品的效用和价钱无关，不用特意选择高端贵价品牌。包装精美的VC医院开出来的小药片。有些对身体有明显效用的维生素，比如B6、B12，需要额外
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