中医调理亚健康之疲乏不堪

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长期疲乏不堪的亚健康人群，首先要辨清楚属于哪种原因引起的，然后配伍有针对性的中药，才能收到明显的效果。不能一味的蛮补。

亚健康人群的最常见症状就是浑身无力。每天下班回家就如同一团烂泥摊在沙发上，什么都不想动；早上起床异常艰难，似乎全身散了架，要重新组合一遍；生活工作经常感到力不从心，容易产生悲观、焦虑情绪。

从中医调理的角度，可以分为四类：

一、虚。因为长期超负荷的工作，或者休息不当，或者性生活过度等原因，透支了体力，身体出现虚弱。中医调理时，具体可分为气虚、血虚、精虚三种不同情况，在同一个人身上，既可以是其中一种情况，也可能是两种或者三种都具有，需要辨证后，分别使用不同的有针对性的中药调理。

二、湿邪困脾。脾是人的后天之本，湿邪困脾，人失后天之本的养护，无法获得足够的能量，从而出现难以恢复的疲乏无力。

三、肝病前期。肝为罢极之脏，是全身的阳气升起的枢纽，肝脏不能正常升发阳气，身体就非常容易疲乏。

四、服用补药太过。很多原本身体健壮的人，体重超标，运动很少，还大量进补人参、鹿茸、虫草等大补之品，最后越补越感觉得疲劳不堪，出现中医说的“大实有羸状”的情况。

中国人最喜欢补，以为补就对身体有好处，实际上，如果错补，对身体的损害也很大，有的人甚至补出了脑溢血。要找明理的中医，对自己身体的状态做一个正确的判断，才能决定该不该补，该补哪里。

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