：本 值得注意的是，憋尿也可能憋出肾病来。现在很多人由于工作紧张，忙得把上厕所的时间都牺牲了。但是长期憋尿尿潴留严重，尿返流后到达肾盂，使肾盂扩张、积水，最后肾皮质就会因被压迫而变薄、萎缩。时间一久，自然引起肾脏功能的损伤。所以，千万不可经常憋尿。不能渴了才喝水，很急了才去尿。
另外还要重视风湿免疫性疾病。风湿病会引起继发性的肾脏改变，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、痛风等疾病，都会累及肾脏。以免疫治疗为主，其用药和治疗肾病的很多药物都是相通的，所以早期使用中西医结合治疗，效果会更好一些。
最后，一定要提醒慢性肾病患者，要注意休息，不能过度疲劳。感觉疲劳，本身就是身体对你的警告，提醒你要必须休息了。平时工作，锻炼一定要注意适度，不要长期加班熬夜，适当打打太极拳、慢走等，劳逸结合才是真正的健康智慧。
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文章来源：何红权医师
审核修改：胡庆余堂名医馆专家何红权医生
何红权
市级名中医主任中医师
市级名中医、主任中医师。浙江中医药大学中医内科、肾病风湿免疫科专家，浙江省中医药学会肾病分会委员，浙江省中西医结合学会肾脏病专业委员
擅长运用中西医结合方法治疗内科疑难杂症，精于补肾与调节气血阴阳平衡，以及亚健康调理和膏方养生。
主治:各种肾脏疾病(慢性肾炎蛋白尿血尿和慢性肾功能衰竭等)，风湿免疫性疾病(系统性红斑狼疮，痛风、类风湿等各种关节炎，干燥综合征等)，男科(男性功能障碍及前列腺疾病)，及头晕失眠，咳嗽气喘，胸闷心悸，胃痛腹胀，色斑痤疮，慢性疲劳综合征等各种内科杂病。
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