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谦虚使人进步，阳虚催人变老。《素问》讲到：一切生机旺盛的生物，皆是“阳生阴长”的过程；一切衰老的生物，皆是“阳杀阴藏”的过程。
阳虚多寒湿，寒湿多痰淤，痰淤多肿瘤。
阳虚——就是阳偏衰，是指人体阳气虚损，表现为人体阳气不足，阳不制阴，阴相对亢盛的虚寒证。
盛世多阳虚，为什么？是谁偷走了我们的阳气？如何把失去的阳气补回来？
阳气都是怎么被消耗掉的？
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现代人喜寒凉现代人体质大多偏寒，因为吃的食物，生活的环境，常年都处于寒凉之中。
○常年吹空调
本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。
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○常喝冷饮
自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。
这两种原因，导致多数现代人虚火内盛，外热内寒，表面上还会火了，实际体内是寒凉的。
再喝去火的饮料，食物，药物等，阴盛于阳，使体内阳气大损，寒气更盛，身体就慢慢被自己折腾坏了。
滥用药物试问如今，谁的家里还没点药？
止痛药，健胃药，止咳药，镇静药，退热药等等，一有头疼脑热，来点药马上解决，过度使用是消耗我们阳气的主要凶手。
药可以有，切勿滥用，过度依赖！
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营养过剩很多人的观念里，营养是好东西，越多越好，逢年过节，为表孝心，常常会赠送各种营养品。
这导致现代很多人，营养有点补过头了，吃的太多，太好，也太杂，不止对身体没什么好处，反而加重肠胃负担，身体也吸收不了。
而且营养种类繁多，并非就是好的，不同的营养，有些人适合，有些就未必有益。
中医向来讲究平衡之道，过多的营养就是废物，会变成垃圾聚集体内，阻塞经络气血的运行，对人有害无益。
最直接的一个证据就是肥胖了逐年升高，而且随处可见胖乎乎的小胖墩，这都是营养过剩的表现。
来源：soogif睡眠不足“服药百裹，不如独卧”，古人日出而作，日落而息，遵循与大自然的同步作息，追求天人合一。
现代人夜生活丰富，痴迷于熬夜，往往晚上睡得很迟，甚至通宵工作娱乐，白天却又起得很晚。
其次各种噪音灯光污染无处不在，会干扰身体对睡眠的判断，使人的睡眠质量进一步下降。
长此以往，逆反自然规律，人体阴阳必定紊乱，内分泌失调，气血不足，经络不通，身体越来越弱，疾病也就随之而来。
阳虚如何调理
阳虚调理非艾灸莫属！“自古扶阳法，灼艾第一，丹药第二，附子次之。”
关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是唯一的纯阳之草！其它植物都是阴阳同体，只有艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳。它是秉太阳真火而生的，拥有最切合人体的阳气。
图：烟台紫茎小叶灵艾
而艾灸借助艾草的纯阳性，加上艾火的本身热性，是调理一切阳虚症状的首选方法。
艾灸能激发人体自我调节功能，具有双向调节气血作用，即可以止血，又可以活血：当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通，帮助你消融淤堵；当你需要温养的时候，如宫寒不孕，心腹冷痛的时候，艾灸可以帮助你温经散寒，消炎止痛。
用爱灸堂火力定灸扶阳，火力醇厚、不燥热不上火、更容易发挥纯阳之性，给身体注入阳气，唤醒身体的正气、扶正祛邪，再奇怪的毛病也可以被扼杀在摇篮里。
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