1分钟自测ldquo是否处于亚健康状

身体没啥毛病，却总觉得不舒服...好多人把这归结于“亚健康状态”，但究竟什么样才算“亚健康”呢？

如果你中了3个以上，就是亚健康患者了！不过，这毕竟只是简单的自测方式，想要全面了解身体状况，还是进行“定期体检、调理”最靠谱。

身体状况良好，还需要体检吗？

当然需要。体检的目的：

不仅在于了解目前的健康状况，早期发现疾病，及时治疗。

更在于发现潜在的致病因素，改变不良生活习惯，预防疾病发生。

需要特别提醒的是，就算目前身体无不良征兆，

这7类人群特别需要定期体检调理

1、体弱者

包括老年人，以及本身有慢性疾病的人。

2、饮酒吸烟族

吸烟容易引发各类呼吸系统疾病，定期检查肺部功能非常有必要。经常喝酒，则会损害人体的肝脏、肠胃、神经系统、大脑的健康。

3、久坐族

电脑工作者，需要久坐进行电脑操作，坐姿不正确或是手臂与关节长期使用疲劳，都会引发职业病。每天在电脑前工作3小时以上的人当中，90%都患有眼部疾病。

4、技工族

很多体力工作者，工作期间需要长期保持固定姿势，容易造成肌肉和关节损伤，引发职业病。

5、驾车族

司机是噪声性耳聋、视力疲劳综合征、胃病、颈椎病、前列腺增生的高发人群。需要重点查看脂肪肝、高血脂、心脏的检查结果。

6、压力族

“高压族”极易出现抑郁焦虑、记忆力下降、精神不集中等症状，定期体检可以预防心脑血管疾病的发生。

7、有家族病史的人群

家族中若有人患糖尿病、心脑血管疾病及遗传相关疾病等，建议定期体检，以便监测身体变化。

那么，体检是不是越频繁越好？

这要因人而异：

健康状况良好的人

一般建议每年检查一次。检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃、前列腺、乳腺、生殖系统等重要器官，以及血压、肝功、肾功、血糖、肝炎、肿瘤标志物等重要指标。

慢性疾病患者、有家族遗传病史的人

除了每年进行一次例行全面系统的体检之外，还应该每3-6个月进行一次专项的针对性体检。

比如高血压患者可以每3-6个月针对心脑血管系统进行一次体检；

有肺癌家族史或长期吸烟的人可以每3-6个月进行一次低剂量的螺旋CT检查；

有乙肝、肝硬化的人建议每3-6个月抽血检查肝功能。

某些特殊指标（比如肿瘤指标）升高的人

如果暂时无法明确原因，应该1~2个月复查体检一次。（具体的体检周期以医生建议为准。）

体检项目那么多，该怎么选？

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