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1、凉水洗脚有损健康。2、夏季多吃苦味有益健康。3、多喝水能防肾结石。4、夏季不宜光着上身睡觉。5、冬季养生宜多食热粥。6、冬季洗澡次数不宜多。7、冬季不宜长期待在温暖房间。8、不宜长时间停留在冬季雾气中。9、冬天不宜把围巾当口罩用。10、冬天早晨不宜洗头。
11、健身前热身活动很重要。12、运动损伤应冷处理。13、步行适量能使大脑更年轻。14、步行最有利于中老年人健康。15、深呼吸不利老年健康。16、老人晨练应先进食。17、运动后应喝杯牛奶。18、睡眠充足才有益健康。19、情绪不畅会导致胃病。20、手机贴膜会伤害眼睛。
21、员工不宜在办公室吃午餐。22、午睡有助于预防冠心病。23、不宜用沸水煎中药。24、服中药不宜加糖。25、不能用95%的酒精消毒。26、日照每天过三小时才算健康住宅。27、破损瓷砖辐射较大。28、卧室窗户留缝有助于睡眠。29、清晨不宜开窗通风。30、热水袋比电热毯更益健康。
31、不宜用塑料袋保存果蔬。32、筷子最好半年换一次。33、牙龈出血要尽快更换牙刷。34、正确刷牙比选择牙膏重要。35、起床不宜马上叠被子。36、晒被子不能拍打。37、空腹不宜喝蜂蜜。38、喝蜂蜜可解酒。39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。40、素食为主更适合中国人。
41、海带可预防高血压。42、凉水洗脸好处多。43、刷牙宜用温水。44、洗脚宜用热水。45、脚寒容易感冒。46、干嚼食物可防止大脑老化。47、上午晒太阳有利于冬季健康。48、翘二郎腿会影响健康。49、戴帽子不宜过紧。50、常梳头有益健康。
51、长时间微笑和利健康。52、强忍泪水等于慢性自杀。53、小便时咬紧牙齿有益健康。54、打喷嚏时不能捂嘴。55、早晨一杯水很重要。56、白开水超过三天不能喝。57、每天一杯咖啡好处多。58、咖啡要趁热喝才好。59、酒后喝咖啡易发高血压。60、喝下午茶有益增强记忆。
61、绿茶有益防治肝炎肝癌。62、胖大海泡茶不宜长期饮用。63、感冒不宜喝苦丁茶。64、不应用保温杯喝茶。65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。66、不宜空腹喝酸奶。67、喝完牛奶应喝口白开水。68、常喝豆浆更健康。69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。70、白酒不宜代替料酒做菜。
71、吃海鲜不宜喝啤酒。72、吃鱼能保持血管年轻。73、鱼刺卡喉不宜醋疗。74、胆固醇高者少吃鱿鱼。75、海蜇皮能治高血压。76、食肉过多对身体有害。77、骨折初期不宜喝骨头汤。78、炖鸡汤不要先放盐。79、发烧时不宜食用鸡蛋。80、茶叶蛋不宜多吃。
81、馒头比米饭更益补锌。82、煮粥和烧菜不能放碱。83、粽子的营养全面。84、饭菜不宜“趁热吃”。85、多吃黑色食物可补肾。86、多吃玉米好处多。87、不宜吃开口的糖炒板粟。88、多食核桃有益心脏。89、花生具有抗衰老作用。90、常吃花生可预防胆结石。
91、常吃生花生可治胃病。92、醋泡花生可以软化血管。93、西瓜不宜长时间存放冰箱。94、吃葡萄有利于护肝。95、吃草莓有助于防止辐射。96、甘蔗被称为“补血果”。97、苹果营养全面。98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。99、红枣有增强肌体免疫力的作用。、山楂易致胃结石。
、病不宜食杨桃。、香蕉是廉价减肥药。、菠萝可以护胃。、芒果保健作用大。、烂水果不烂部分也有毒。、水果不如蔬菜有营养。、木瓜可增加胃肠动力。、芦荟能缓解亚健康。、胡萝卜有降血压作用。、胡萝卜下酒会中毒。
、萝卜白菜不应混吃。、人参和萝卜不能一起吃。、西兰花营养价值高。、香椿浑身是药是宝。、香椿需用开水烫。
、多吃番茄可防晒伤。、泡发干长香菇最好使用温水。、吃饭应先吃青菜后吃肉。、常吃大白菜好处多。、韭菜可补肾助阳。
、茄子有益降低胆固醇。、洋葱可保护血管。、做菜勾芡有助保护肠胃。、黄瓜，西红柿不能一起吃。、豆芽一定要炒熟吃。、饭前不宜吃西红柿。、山药是冬季滋补佳品。、豆腐吃多对身体有害。、油炸臭豆腐不利健康。、红薯叶是宝。
、红薯有了黑斑不能吃。、日常饮食应少吃胡椒。、多食味精影响视力。、多吃盐会使血压升高。、干海带长时间浸泡才能除砷。、海带不是越绿越好。、黑木耳补铁效果最好。、大蒜宜生吃。、香油更适合中老年人吃。、腐竹在豆制品中营养价值最高。
、枸杞能“强精壮体”。、当归能增强肠胃吸收。、天麻炖鸡不可取。、男人不宜趴着睡。、饭后吸烟危害更大。、孩子厌食多吃醋。、儿童常吃面包好。、使用筷子能促进幼儿神经发育。、学生不宜补偿式晚餐。、儿童不宜多用鱼肝油。
、果味维C不能让儿童当糖吃。、早餐吃燕麦有助于记忆。、鼻子出血时不要抬头。、儿童开灯睡觉患癌率增大。、打乒乓球可预防儿童近视。、儿童不可多吃山楂片。、儿童吃。糖多了爱发脾气。、儿童喜食甜食容易体弱。、幼儿不宜经常服用止咳糖浆。、游戏对幼儿心理发展很重要。
、白天需要让宝宝运动多一些。、幼儿服药时要多喝水。、给孩子喂药不能用牛奶。、彩色T恤更能抵挡阳光。、浴后不宜立刻化妆。、晒后不能用热水洗。、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。、束腰过紧可引发痔疮。、吸烟也会伤胃。、不含尼古丁的香烟仍有害。
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