中医认为,眼睛周围的穴位多而集中,而眼睑、角膜、结膜等直接暴露于外,在眼周穴位进行药物贴敷疗法,药物可以穿透或走窜至眼部病变组织,从而缓解眼部疲干涩、疼痛等亚健康状况。
眼睛模糊、涩痛、发痒、微光、视力下降、迎风落泪、眼睑充血等都是眼部亚健康的表症。
经常熬夜或面对电脑、手机等电子产品时间过长以及不注意眼部卫生都是引起眼部亚健康的诱因。
选用药物:1.缓解眼疲劳:
枸杞、菊花、生地黄、木贼、女贞子、旱莲草。
(用于眼眶周围)
2.眼睛红肿:
黄连、黄芪、黄柏、大黄、黄丹、薄荷。
(太阳穴眼眶周围)
3.视力下降:
石决明、当归尾、香附子、冰片、白蜂蜜。
(内关肝俞)
4.眼睛发痒:
用适量食盐水清洗眼部即可。
(眼部)
5.假性近视:
麝香膏药数贴配合服用益气聪明丸。
(睛明童子髎阳白承泣)
选取穴位:
太阳穴MMD-LLSYB位于头部侧面。太阳穴很容易找,在眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处便是太阳穴。
内关穴MMD-LLSYB位于前臂掌侧。取穴时,仰掌,从腕横纹的中央向上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,即使内关穴。
肝俞穴MMD-LLSYB位于背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时,采用正坐或俯卧位,第9胸椎棘突下,其左右旁开二横指处即使肝俞穴。
晴明穴MMD-LLSYB位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。
瞳子髎MMD-LLSYB位于面部,目外眦旁,眼眶侧缘外。
阳白穴MMD-LLSYB位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约2厘米处。
承泣穴MMD-LLSYB位于面部,瞳孔直下方,眼球和下眼眶边缘之间。
对于眼部疲劳、发痒、红肿等眼部亚健康患者,通常建议注意保养眼睛,避免用眼过度。
1.如果必须长时间面对电脑、手机、注意多眨眼,每看一小时闭眼或远眺5-10分钟,避免长时间持续盯着电子产品屏幕。
2.感觉到眼疲劳、干涩、疼痛,闭上眼睛,双手洗干净后交互搓热,用湿热的手掌盖住眼圈。有条件的话可以用热毛巾热敷双眼5-10分钟,效果更好。
3.面对电脑时尽量减少戴隐形眼镜的时间。
4.平时多喝菊花茶、决明子茶。
5.如果眼睛出现刺痛、畏光等症状,及时去看眼科医师。
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