百谷餐调理高血脂
“血脂高”是现代社会的常见症状。更糟糕的是，在高脂血症患者中，脂肪肝的发病率远远高于普通人。另外，脂肪肝人群也常受到各类高脂血症的光顾，最常见的就是高甘油三酯血症。此外，患者还常常伴有肥胖和糖尿病。
事实上，高脂血症和脂肪肝都有一个共同的“敌人”——脂肪。高脂血症是指，因各种因素导致的血浆中胆固醇或甘油三酯水平的升高；脂肪肝则表现为，脂肪在肝脏内过量地堆积。通俗地说，脂肪进入血液中，就可能导致高脂血症；脂肪大量地堆积在肝脏里，就形成了脂肪肝。另外，二者还有一些共同的致病因素，如高脂饮食、高糖饮食及酗酒等，都可以同时诱发高脂血症和脂肪肝。最后，高脂血症也是引起脂肪肝的常见原因之一。
肝脏是合成脂肪的器官，并非储存脂肪的器官。正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%，其中含有磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。当脂肪含量超过10%，即为轻度脂肪肝;10%到25%为中度脂肪肝;25%-50%为重度脂肪肝。
引起脂肪肝高血脂的根本原因是不良的生活习惯和不合理的饮食。比如高血脂就是因为营养过剩，过多的血糖不能代谢，时间长了就会堆积在血管内。高血脂分为原发性和继发性两大类。原发性者系由于脂质和脂蛋白代谢障碍，原因不明，大多属家族性;继发性者见于未控制的糖尿病、肝脏疾病(如慢性肝炎、脂肪肝、肝肿瘤、肝糖原贮积症和肝内外胆管梗阻)、肾病综合征、胰腺炎、甲状腺功能减退症和粘液性水肿、肥胖症、痛风以及酒精中毒等多种疾病。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝主要跟喝酒有关系，但是非酒精性脂肪肝可能有原发病，比如高血压、糖尿病、服用某些药物等引起的脂肪肝。还比如引发血脂高的遗传因素和抽烟等，烟中的某些化学物质影响血脂的代谢，容易引起激发于血脂高的动脉硬化等并发症。
脂肪肝目前没有药物治疗，可以通过调节饮食结合运动的方式进行治疗，帮助患者积极戒酒、控制血糖、减肥、调整饮食结构，解毒和恢复肝脏功能等治疗措施，从源头切断致病因素，而通过百谷素食全餐换食，改善我们的饮食结构，能恢复肝脏正常功能，修复受损的肝细胞，促进体内多余脂肪的分解，改善患者的病情。
百谷餐餐为什么调理高血脂效果好呢?高血脂症就是说我们血浆当中的总胆固醇和或甘油三酯高于正常水平的一种疾病，很多的脂肪跑到你的血管壁上去附着就会形成一种像粥一样的硬化斑块，长此以往就会引起动脉粥样硬化的心脑血管疾病，比如管状动脉的粥样硬化心脏病，或者是由于局部血液流通不畅导致心肌梗塞去影响我们心脏的工作，再有就是脑卒中等等这一系列能够危害到你生命的疾病。
高血脂这一类的疾病它主要的一个内因是什么？就是我们的肝和肾功能失调，百谷餐不仅能控制住高血脂危险食物的摄入，同时，还能通过用百谷餐换食的方式恢复我们身体的自愈力。自愈力恢复了，你的五脏就会得到一个充分调理。去滋补你的肝肾、去补脾、去和胃，这样一来，从内因到外因双方面去改善你现在的高血脂疾病状态。
百谷餐在均衡营养、通气血、补充能量、排毒、调脏腑，修复自愈力的同时，还有20余味天然食材可以直接清理血脂、血管垃圾，如沙棘、火麻仁、茶树花、葛根、黄精、山楂、罗汉果等具有降低三高，全项降脂作用，抗血栓形成，增强血管弹性等功效。
百谷餐调理高血压先说下现代医学对于高血压的认知。我们身边都有很多高血压的病人，对吗？对于中度和重度的高血压，医生嘱咐他们要终身服药。而很多人一直在吃降压药。可是高血压带来的并发症却未能很好地缓解或避免。这是为什么呢？比如脑出血、肾功能衰竭、肝功能衰竭。其实这里面有两方面因素：第一是各种西药，对于身体的损害。很多的西药，说明书上就明确地标有对肝肾等功能的损害。第二，可能是由于，我们对于高血压或者是疾病的认识，发病的原理，认识并不准确。我们的很多现代医学治疗只是表面的对症治疗。比如高血压，血压升高，就给你用扩血管的药。。用降低心率的药。用利尿的药。目的都是把血管的压力降下来。可血管中的压力，为什么高呢？血管为什么会痉挛呢？心率为什么快呢？不知道。只是对症处理。
那么高血压的真相到底是什么呢？大家会不会认同我以下要说的观点呢。
高血压，其实并非一种疾病，而是身体针对内部某一种失衡，而采取调节的一种症状。换言之，高血压本身不是疾病原因，而是身体本身为了调节，而产生的一种结果。就好比身体某一个器官，比如肾脏，它某一个地方，小的血液微循环淤堵了，血管压力增高，这个时候正常的血压水平，不能把血液里的氧气和养料输送到肾脏里。身体自然会采取相应的措施，来增高血压，以满足这个肾脏的养料供应，这时就表现为高血压。如果这时血压升高，可能会引起头部血管的刺激。也许会出现头部的胀疼，医院看病时，因为这时肾脏微循环血管淤堵，还不能够被现代医学的仪器查出来。只能诊断为原发性的高血压。医生只能给你开扩张血管的药物，降低血压。
这样血压被降下来，可有病的肾脏还是缺血缺氧。这时候身体再度进行调节。会怎么样呢？身体用了提高心率的办法。来供养这个组织的能量。这时你可能会出现心脏不舒服，因为心跳加快了。本来一分钟跳八十次，你现在要到九十多次了。到医院里看病的话，医生又给你开了降低心率的药。这样外在症状缓解，血压不高了，心率也正常了。但是，引起我们高血压的原因呢？那个肾脏的缺血呢？没能够得到纠正，慢慢的这个有小损害的脏器功能，开始出现损害。当出现了肾功能不全、甚至肾衰竭，甚至尿毒症的时候，你可能想不到，这其实是因为我们现在医学，对疾病的认知层次和深度不够而出现的结果。
说到这里。其实并不是来否定，现代医学，尤其是西医对人类做出的贡献。尤其外科解剖、急症的救治等等，都非常的了不起。但是现在医学也在发展过程中，对疾病的认知并不见得就一定是疾病的真相，对吗？其实我们人体大部分的生命现象，都是人体在做自我调节。在清理身体垃圾，修复脏器功能时，所表现的现象。是人体自动调节平衡，所表现出来的状态。应该把它看成是正常的生理现象，而不是把它们作为一个病因去消灭它，去和身体做对抗。
我们有句老话叫“和身体去抗争”，其实，这显然是不够正确的。我们应该适应身体。同时，与其相信药物和所谓检查的冷冰冰的数据。不如相信自己的感觉，相信自己的身体所具备的自我调节的能力，当然我们要给自己的身体自我调节创造合适的条件。
十多年前，曾经看过一本书是吴清忠老师写的《人体使用手册》。后来又有幸读到了中里巴人老师一套丛书叫《求医不如求己》，他们在书中都在告诉我们，人体是一个充满智慧的高智能个体。我们对待疾病的方法应该是：使人体气血逐渐上升，然后激发起人体自我修复和再生系统，他们能够发挥正常的功能。让我们人体自己来克服和修复各种疾病的损害。而不是用我们一知半解的医疗手段来对抗疾病。我们可以反观我们身边的人，有几个是糖尿病人是通过打胰岛素打好的？有几个高血压病人是通过吃降压药治愈的？可以说基本没有。有的，只是长期服用药物所带来的各种并发症，然后呢，再治疗各种并发症。而我们，却把自己最值得珍惜，最宝贵的药物给舍弃掉了，是为什么呢？有句话说，人体自有大药，还有一句话说我们每个人的身体里面都住着一位药师佛。他就是我们自己身体的自愈力。或者说叫自体的修复系统、免疫系统、再生系统。针对疾病所应当做到的，是给身体一个机会，补足他的能量，补充他的气血，适当休息，让我们身体自愈力激发。
一切交给身体，让它自己去调理。很多人有这样的经验：一到休假就长病，为什么呢？因为气血得到的回升，身体这个时候有能量给自己做修复。而修复的过程当中，就表现出各种的不舒服，大部分情况下，可能是一种调理反应。
现在反回来说我老公血压正常了，为什么正常呢？或者说当时的血压为什么高呢？是肝上某一个血管儿痉挛了？淤堵了？还是肾上的？还是大脑上的？不知道。只是知道他吃了百谷餐换食之后，身体的自愈力激发起来之后，可能是痉挛的地方被扩张了。也可能是淤堵的地方被疏通了。总而言之，身体恢复正常了。
我们的人体是一个高度智能的状态，时刻不停的在辛勤的工作，帮助身体时刻处于一个相对平衡的状态下。使经络通畅、气血充足，阴阳平衡、身体酸碱功能平衡、脏腑器官功能平衡，甚至是人体每个器官、每一个细胞的功能正常。当某一个地方出现了异常，出现疾病或亚健康的时候，人就会出现腰酸乏力，头疼，头痛等等，这时你会怎么处理呢，是头疼医头脚痛医脚呢，还是提高自愈力呢？
很显然补充气血调动身体自愈力，让身体自我修复。这是大道至简的办法呀。无论你哪儿疼，无论你哪条经络出现了淤堵，无论你哪里失调，就像《黄帝内经》里所说的：正气内存，邪不可干。当正气提起来的时候，不容易被外部的疾病所沾染，同时，身体内部已有的疾病也会得到很快的修复治疗。那怎么样才能真正调动身体的自愈力呢？
第一、使身体五脏六腑得到休息，第二能量得到充足的供给。而这两点，大家想想我们的百谷餐换食都做到了。第一，百谷餐七天换食，只吃流质米糊状的能量餐，可以使脾胃为主的脏腑器官得到休息，脾胃合，则气血升。人体五大系统，包括心肝脾肺肾，相互影响关联，一个好了，会慢慢带动其他器官变好。第二，与此同时，七天内，你只吃的这个百谷餐，选取7大类纯植物食材全谷、全豆、蔬果、菌藻、坚果、花朵、医食同源食材，一包即摄入天地间余种纯植物能量、上千种对人体有益的天然活性成分，用酸甜苦辣咸五味，青红黄白黑五色，寒良平温热五性的五行属性，均衡搭配。分别来调理我们的五脏。比如高血酯。高血脂是高脂饮食饮食引起的脾胃功能受损，脾主运化，脾功能受损，就不能够正常的代谢。高血糖则是因为情绪起伏过大，或者是饮食无度，该吃的时候不吃，不该吃的时候大吃，酗酒等等诸多因素，造成的胰腺功能异常，不能正常分泌胰岛素，代谢血糖。单纯的降糖，降脂并不解决实质。而要通过恢复脏腑功能来治愈。因为身体是一个完整统一的系统。调理好一个脏器，就会从而带动全身。一荣俱荣，一损俱损。
我们可以看到，甚至接触到很多百谷餐换食恢复自愈力，调愈各种疾病的案例，其实百谷餐换食给您的，是一种大道至简的方法，不只是三高，甲状腺功能亢进能不能调理呢？各种顽固性的腰腿疼，能不能调理呢？甚至肝炎肝硬化，甚至肿瘤能不能调理呢？都可以。还是那句话，人体自有大药。
有的人说是我没有疾病只是胖，我吃的太多了，营养太丰富了。这样百谷餐也能调理吗？其实说到这儿，我想问您，您真的觉得您肥胖是营养丰富的原因吗？其实大部分肥胖，并不是身体内积存了太多的营养，恰恰相反，是因为长期大鱼大肉，高脂饮食对脾胃造成的损害，而导致的能量不足，运化功能失衡。身体里面的垃圾不能正常的排泄，而出现的肥胖。身体里面积存的不是营养和精华，而是废水废物，是宿便，是多余的脂肪。那交给百谷餐换食就简单了，当脾胃功能正常了，运化功能正常了，气血提升了，清理垃圾的工人开始干活了，那您的肥胖很快不就减下来了吗？！
百谷餐七天换食。可以让您在七天内减少垃圾的摄入，让五脏有时间得到难得的休息。有时间有能力修复自己。而百谷餐，这碗五谷杂粮方便粥，一百余种五色五味五性五行的食材均衡搭配，调养五脏，使其充分获得了自我排毒素垃圾的能量。
短期内的一两次，百谷餐换食，会激发人体自我修复能力，增强脏腑代谢功能。如果是减肥，可能短期内就会达到很好的效果，但是，我们真正要的是短期瘦身吗？是健康，对不对？！因为只有真正调养好了我们的五脏，才能有长久的美丽健康。而且身体在任何健康状况下都维持着同一种水平的平衡。换言之，当身体的各个脏器，五大系统的修复开始的时候，是一轮一轮进行的。当脾胃调节好一点，气血就会提升一点，肝肾功能就会带动好一点。。。总而言之，它们始终彼此存在于一个水平下的平衡。这种平衡不见得是最健康的平衡。但是，我身体就是这样，一轮一轮的进行修复。
所以，请不要指望一次两次换食，就彻底治愈身体里面的亚健康。尤其是很多患有慢性疾病的朋友、长期服用药物的朋友，请不要突然停药，而要每天监测你的血压，血糖等身体状况，适量的服用药物。因为我们的自愈力不会在短期内一次性修复，身体不会在短期内彻底的治愈。
凡事要多向内找原因。当我们调理身体有一定效果后，是要浅尝辄止呢？还是要持续不断呢？答案是后者。我们要养成良好的饮食生活习惯。假如，你又恢复不良的高脂、高盐饮食，起居不规律，熬夜、不午休等等，身体还是要回到原先不健康的状态。而百谷餐换食建议您每月做一次三天、七天、十四天的换食，定期给身体做一次大的修整和清扫，这才是恢复健康的根本。
人体自有大药！每个人的身体里都有一个是自身修复的宝库----那就是自愈力。百谷餐换食，恰恰是打开这个宝库的一把金钥匙，虽然，他不是唯一的一把，但也许，他是最安全。最方便，最快捷，最实用的一把金钥匙。如果你有各种身体的亚健康和各种慢性疾病，请不要向外求，交给您自己的身体吧，让他来修复。
而您要做的就是：通过您的百谷餐营养师，在她的指引下，简单照做。通过百谷餐换食来开启自身的这个宝库。相信百谷餐五谷杂粮方便粥一定会带给您和家人无限的惊喜，请您相信自己，相信百谷餐！
养生是最好的治疗。
而养生绝不是一劳永逸的事。
百谷餐每月一次3天、7天或14天的换食----最好的养生方式。养出好心态，养成好习惯，养出好身体。
百谷餐为什么能调理高血压？高血压：高血压形成的原因主要是血管内膜附着的脂类、蛋白质物质过剩，促使血管及细胞功能下降，血管壁弹性降低，从而引起高血压。
百谷餐具有均、补、通、排、调、修六大功能，调节人体酸碱平衡，燃烧废弃脂肪油，清除毒素，分离血管壁陈旧性血栓，降低血液粘稠度，减轻脂质沉积，将血管壁上的脏东西除下来，排出体外。同时软化血管，恢复血管弹性，减轻动脉硬化，血压缓慢下降，并且降压稳定，安全有效！
百谷轻食餐调理高血糖、糖尿病我们先了解一下什么是高血糖：当空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后两小时血糖值高于7.8mmol/L时，就是高血糖。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。
血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状。血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，会刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食。
血糖高的人多饮、多尿症状与血糖数值的变化相关。吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致恶性循环。
多饮、多食、多尿和体重减轻是血糖高常见的“三多一少”。但是，也有部分血糖高的人，因为没有典型的“三多一少”症状而导致了病情诊断的延迟。但有些人，血糖仅是轻度升高，不足以引起明显的“三多一少”的症状。
这就是为什么我建议大家定期体检的原因之一。虽然血糖高，但不一定会出现血糖高的症状，如果没有定期体检，就要等到出现严重疾病的时候，才会发现这个问题，那可能就晚了。
简单说，血糖高就是我们摄入糖（碳水化合物、糖类）之后，身体无法将分解产物葡萄糖转化为能量，给细胞使用，所以血液中的葡萄糖浓度上升，超过正常值，持续发展，血液中的糖会直接通过尿液排出来，形成糖尿，就是我们常说的糖尿病。
常见的糖尿病在初期就是很能吃，很容易饿，很爱喝水，然后体型就越来越胖，到了中后期，血糖持续不被使用，就直接通过尿液排出去，身体会持续认为没有能量，就会消耗原来储存的脂肪和蛋白质，就好比我们吃了东西跟没吃东西一样，因为细胞已经“捕捉”不到能量了。
所以糖尿病的中后期继续吃很多，但是身体会越来越瘦，同时可能出现各种并发症，比如肾脏病（因为血糖持续对肾脏造成负担）。
为什么会出现血糖高呢？
1、遗传or先天缺陷；
2、身体亚健康导致机能下降，身体失衡；（错误的饮食、作息、压力等）
医院来说，出现了血糖高，除了让你少吃点糖，就是吃降糖药；当你的血糖越来越高之后，就会让你打胰岛素，总之就是终身服药，然后等待并发症的出现。降糖药也好，胰岛素也好，都只是在控制血糖，也就是持续的弥补身体的不足，最后彻底替代这个功能；并不能真正修复相关的机能。
我的建议是尝试食物疗法，医院的治疗也并没有让我们的身体能恢复到正常的状态，只是控制血糖指标罢了，如果通过食物疗法，能让这个机能重新恢复正常，那才是一劳永逸的事。
所以百谷餐就是很好的一个选择，当然你有其他方式来让血糖值恢复正常，同时身体越来越轻松，身体健健康康的，那也很好。这里我们重点介绍百谷餐如何帮助血糖高的人恢复正常。
百谷餐恢复了身体的自愈力之后，身体的细胞能正常干活了，如果不是遗传缺陷，大约3-6个月，血糖就会持续稳定下来，当然，这过程中如果不注意饮食，血糖还是很难正常的。
如果你还是不太理解血糖为什么会高，我再举个例子：我们每个人这一辈子分泌胰岛素的总量是固定的，如果我们在30岁之前，就吃了大量的葡萄糖，让胰岛素提前分泌完了，或者加重它分泌的负担，导致它“累倒了”，它就不分泌了，或者有相应量的胰岛素，但是不工作了，血糖就高了。
也就是说我们在很年轻的时候，就已经提前透支了健康，后期就会出现各种疾病。所以你要趁年轻各种吃、各种喝、各种熬夜，到了一定的时候，你看身体怎么让你还。提前吃完了，后半辈子就只能悠着点吃了！
血糖高的人怎么吃百谷餐呢？可以早晚代餐+换食，期间降糖药或者胰岛素都不能停。同时每天定时测量并记录好血糖值，以便进行对比。当身体的营养均衡了，自愈力恢复了，机能恢复了，血糖开始恢复正常，就去请教医生是否可以停药。
在调整的过程中，血糖会出现正常后又升高的情况，甚至比之前还高，然后又逐渐的降下来。这是正常的调整反应，只要每天检测血糖数据，观察身体的舒适度即可。
血糖高的人，尤其碳水化合物要少量多餐，代餐的时候可以用百谷餐来替换米饭，或者减少米饭的量，饿的时候吃一包百谷餐，血糖高的人不能吃太饱，也不能饿，所以只能少量多餐的来进行，只要坚持一段时间，饮食结构正确了，身体毒素排完了，机能也恢复正常了，血糖值就会越来越正常的。
但是，就算血糖值正常了，我还是要提醒你，把自己当成血糖高的人来对待，该吃的吃，不该吃的就不要吃，不要觉得自己好了，可以再次“胡吃海喝”了，如果你的习惯不改，吃仙丹都救不了你！
百谷餐餐为什么调理糖尿病效果好呢?
一是因为它纠正了糖尿病的高热量（米面，肉食，油腻）食物摄取过多的状况，坚果，种籽，粗粮，豆类等都是缓慢消化吸收的食材，升高血糖缓慢，细胞边吸收边消耗，基本不动员胰岛素来调整血糖，所以糖尿病人不用打胰岛素血糖就降下来了；
另一方面百谷餐这么丰富的提供了细胞修复的建筑材料，各种营养素，特别是平常食物容易缺乏的微量元素，矿物质，必需脂肪酸，维生素（B,A,E等），改善了三大物质代谢，同时还修复了胰岛细胞和亚健康的肝细胞，自身分泌胰岛素功能渐渐恢复，肝脏合成糖元回收血糖的功能也逐渐恢复，血糖就降了，糖尿病就好了，并发症就不可能有了！细胞缺营养缺1就是缺了，均衡营养不是单一保健品能做到的，只有像百谷餐这么多样化搭配均衡的功能性食品才能做到。
百谷餐根据营养学、食疗学、细胞学，按中医养生理论、中西结合科学配比活性食疗配方，以五色五味五性五行调理五脏。选取7大类纯植物食材全谷、全豆、蔬果、菌藻、坚果、花朵、医食同源食材，一包即摄入天地间种纯植物能量、上千种对人体有益的天然活性成分，均衡营养，补充能量，通气血，排毒素，调脏腑，养脾胃，修复身体“自愈力”，启动脂代谢，调理亚健康和疾病。
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