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问：怎样才能每天收到这类文章？
答：只需点上方的
天气越来越冷，大部分的人都已经裹着严严实实的了，这时候一碗热乎乎的杂粮粥是最带劲的!今天小编就来带大家了解一下适合冬季吃的营养杂粮粥，让你的上班路途充满温暖。
淮山瘦肉粥
淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，天起来就不用手忙脚乱了。
赤豆粥
赤豆粥是一款甜的营养早餐粥，换一味的话，可以用小搭配，也可以有助于女性补血养生哦!冬季吃非常适合，因为冬季天气干燥寒冷，具有滋阴滋润的作用，适合冬天食用。
核桃粥
核桃仁的热量当然高，但是其中丰富的亚油酸是补脑养血、健脾养胃、补肾壮腰的营养物质。适合肾虚胃寒、腰膝酸软的人食用，同时还能辅助治疗慢性胃炎和慢性结肠炎。只要用50克的核桃仁捣碎后搭配克粳米同煮成粥，温补滋润又能补脑。
羊肉粥
冬季吃羊不仅驱寒暖胃，还能益气补虚。用瘦羊肉克洗干净后切成丁，加上一个白萝卜用大火炖煮，以去膻味，然后取出萝卜，放入粳米克用中小火熬成粥就可以食用了。不仅便利简易，还能改善贫血、慢性胃炎以及虚寒证的症状。
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