您现在的位置：亚健康_亚健康常识 >> 精神减压 >> 正文

中医不要小瞧亚健康中医教你如何判断亚健康

亚健康是近几年出现的情况，随着社会压力越来越大，生活节奏越来越快，很多人的身体陷入了亚健康的状态。那么什么是亚健康呢？要想重视它，先跟权百科来了解一下。

中医认为的健康状态是：人体的五脏六腑的功能都正常。这里是指阴阳平衡、出入平衡、动静平衡和心理平衡，以及五脏六腑功能可以顺通安和。

人们所说的亚健康，处于疾病和健康的人之间。身体刚开始感到不舒服，但也没有出现疾病之类。亚健康主要有三个方面在下降：生命活力的下降，生命本能下降，心理承受能力下降。

如何避免进行亚健康状态？

中医教你如何判断亚健康

1、心脏方面

如果心脏很反常，稍微比较累就感到心慌气短胸闷，或者是控制不住兴奋、流汗等，要警惕是否有心脏病和内分泌失调问题。

2、肝脏方面

如果逐渐出现容易疲劳，食欲不振，没有精神，情绪低落，容易发脾气，就要考虑是不是肝脏出现了问题。

3、脾脏方面

如果出现吃饱后就头晕，或者是吃完就产生腹胀情况，要当心是不是脾脏问题，检查是否有糖尿病，内分泌失调等原因。

4、肺脏方面

经常出现气短气粗、咳嗽没力气、咳嗽的声音很大，且不是由疾病原因引起的话，要考虑是不是肺部问题，有可能是肺气肿、肺病、气管炎等疾病。

5、肾脏方面

没有缘由的出现尿频、怕冷、疲劳、抑郁，要考虑是不是肾病引起。如果莫名其妙的出现了肥胖、流汗多、性欲和食欲亢进，就要注意是不是肾病问题，有可能潜伏着内分泌失调、肾病等原因。

中医认为，机体元气虚损、脏腑亏虚、阴阳平衡失调以及精血不足等，是导致免疫力下降、易疲劳的主要原因所在。

◆◆◆◆

权百科推荐权健牌艾必是胶囊，它是以黄芪、杜仲、山茱萸、西洋参为主要原料，经粉碎、提取、过滤、浓缩、干燥、混合、制粒、装囊、包装等主要工艺加工制成，经动物功能试验证明，具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功能。

◆◆◆◆

权百科有话说：

世界卫生组织认为人类健康的表现为：能吃能睡，气色好；心情愉快，精神好；耐受疲劳能力强；抵抗一般疾病能力强；应急能力强；对不良情况适应能力强。

文章内容来源于网络