安顿使用注意事项

安顿使用注意事项

一.护心仪佩戴后的前十天尤为重要

1.刚佩戴的前十天是系统为佩戴者个性化建模的关键阶段，为了数据收集完整可靠，除护心仪(简称手表)需充电外，要尽可能佩戴；

2.前十天采集数据时允许出现一些误差，如血压数据的采集与诊断显示异常等，只要佩戴者用其他方式检测的数据在安全值范围内就不必担心，一般在十天左右建模以后，数据会趋于准确，如十天后数据依旧异常，且与其它检测结果差异较大，可直接联系市保健协会服务电话予以调整。

二.建模后护心仪佩戴的理想模式

1.为了数据收集的完备，尽可能保证连续佩戴的时间，每天佩带连续时数不少于5小时，最佳佩戴时间为晚间睡眠期间；

2.充电时间最好固定在每天晚间，即休息前2-3小时间进行。

三.有效使用安顿APP

1.手表采集的海量数据都显示在手机下载的安顿APP中，每天13：05自动进行一次数据更新，更新后可查看之前24小时的健康状况；

2.打开安顿APP界面下方的“健康”，可查看过去24小时的总体情况，在点击此界面中间的树型图，可查看过去一天的健康分析报告，主要包括：综合诊断报告、11种器官健康状况图示、器官肿瘤风险提示(需连续三周以上佩戴数据支持)、睡眠监控等；

3.在“健康分析”界面下方点击“健康报告”，会出现“健康周报/健康月报”的界面，可每周及每月点击“创建周报或月报”进行生成，从而形成以周及月为单位的“健康分析报告”；

4.安顿APP有时会提示“系统升级”，此时可按要求进行升级操作，如出现升级故障，则需卸载原APP软件后重新下载方可使用；

四.正确使用护心仪

1.佩戴手表时要注意节电，无需频繁查看手表状况，每次查看后务必及时关闭显示屏；

2.手表不具备防水功能，使用时切忌进水及雾气，如遇涉水和潮湿环境，需及时摘下妥善保管；

3.充电时要注意手表背面接口处，充电时手表的放置最好是面下背上，充电线需自然放松，不能紧绷受力，充电完成后手表界面会有%的显示；

4.手表佩带过程中，有时会出现手机APP显示异常，如不显示相关数据等，这时可关掉手表后重启，同时可检查手表界面上的系统更新，看是否需要升级，如需更新请及时进行；

5.手表表带可根据个人情况自行更换，更换时要注意规格，最佳尺寸为21mm。

五.科学应对“亚健康”

1.当安顿APP出现“亚健康”诊断时，应仔细查看亚健康的具体表现，既要看文字说明，又要看11种器官的显示以及睡眠状况，然后据此适时调整自己的生活方式，以求改善；

2.如调整生活方式后，仍持续多日出现亚健康状况不见改善，建议及时与市保健协会专家联系咨询，在有效指导下进行干预调整；

3.如出现心梗，脑梗大概率预测和肿瘤风险预警时，请及时与市保健协会专家联系咨询，或到正规医疗机构做专项诊断，以防后患。

六.护心仪建群功效