修仙日常打卡
北京时间11:30我刚刚洗了个澡，宿舍还是一片欢闹。
北京时间0:30我刚刚晒了个衣服，宿舍还是有人在high。
北京时间1:30刚刚敷了个面膜，祈求能祛痘，宿舍只剩下我和另外一个人在玩手机。
北京时间2:15刚刚和那个没睡的舍友开启一波深夜会谈，顺便又点了份外卖，可是她好像困了诶。
北京时间3:27刚刚刷了个微博，看了遍知乎，又看了会抖音，宿舍剩下我一个没睡。
北京时间4:00刚刚又刷了微博看了抖音，怎么办心里慌慌的，睡觉吧，明天还有早课。
北京时间4:05熬夜日常，晚睡打卡又一天。你说睡什么睡，起来high，可是为什么心里有点慌呢？
熬夜使人变丑，熬夜使人变黑，熬夜使人没精神，熬夜容易猝死。你都懂，可是为什么你还要敷最贵的面膜，吃最晚的夜宵，熬最长的夜呢？
你为什么晚睡？对即将过去的一天的有所不甘却又力不从心。疲劳可以麻木焦虑。晚睡，是一个等待疲劳掩盖焦虑的过程。把那些不得不回复的人熬睡了，然后终于偷到了短暂的自由。生活太平淡了，总是期望在茫茫夜色下发生些什么。
不想睡觉是没能力结束这一天，不想起是因为没勇气开始新的一天。
失眠，其实觉得很困，就是一闭上眼睛脑子就乱起八糟，睡不着了。
拿这段时间来当个废物，不管是回想一天还是收拾东西，还是耍手机。博尔赫斯说：“我们像窃贼一样已经瓜分了夜与昼的惊人的财富。”这段时间如此宝贵，就算黑夜加深，脑筋迟钝，我们也不想就这样向睡眠投降。
我们想再向时间偷点时间，似乎这样就延长了我们的生命，似乎深夜的下一秒，我们就能干一件惊天动地的大事。可是用晚睡来延迟今天，这不是抢先，而是被世界拖着走啊；手机的电量提醒，你只是又玩了3个小时游戏。
好吧，你不得不承认你很可能有病，得治。
sdfsf
晚睡强迫症
[症状描述]自己意识到该睡觉了，但找出各种理由不睡觉
[疾病诊断]依据临床表现和心理测试有助诊断
[治疗方法]以自我调节为主
[疾病治愈]可治愈
[疾病原因]过于执着、担心、抵触心理等都是诱因
病因：
1.对白天生活的无声抗议。
晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。
2.对睡眠的认识形成了习惯性误区。
强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒，将其与失眠混淆。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间。
对于我们来说，熬夜似乎已经成为习以为常，不够夜深的话就会睡不着觉，总之身体都在不由自主地等着一个钟点，确认已经劳累到不行了，两点三点不止了，才会恋恋不舍地进入梦乡。
心理专家提醒：患有晚睡强迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成任务，面对压力形成“拖”的解决办法。此外还有过于执着、敏感的心理。如果这些长期存在就会构成亚健康的人格特征。
所以，建议患有严重晚睡强迫症的人及时咨询求诊，可尽快杜绝睡眠问题带来的严重后果。
PS：治疗方法请见百科大全
晚安啊。
夜深了，今天该别了。
别再害怕拥抱明天。
别再用深夜延长你的生命。
别再用深夜掩饰你的疲惫。
别再在深夜等待。
你爱的那个人已经睡了。
爱你的那个人在等你睡。
安。
南京财经大学学生会
文案：李慧敏
美编：李慧敏
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