注意有这些信号说明你亚健康了

　　春天应选择既利阳气升发又清淡可口的食物，如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等，还应多吃些新鲜蔬菜和野菜，如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等，以利体内积热的散发。尤其儿童、老年人和消化能力弱者不要过食油腻、黏硬的食品，如元宵、粘糕、油炸食品等。以免损伤脾胃阳气。

医院温馨提示：

中医学是一门我们祖先赐给我们的高深学问，以整体观念和辩证论治为特色，提供给我们丰富的药物和非药物疗法知识，对做好亚健康人群的春季养生保健，为一年的健康打下基础，具有深远的意义。

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预防远比治疗更重要

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