调查显示,目前我国约70%的人处于亚健康状态,现代社会中青年工作压力和劳动强度很大(主要为精神紧张、脑力透支),同时众多的应酬、无度的烟酒嗜好、长期不足的睡眠及休息,均可造成人体的各项正常生理机能的变化,抗病能力下降,从而使机体处于亚健康状态。
下面10道题,测一下你的健康状况如何?后面还有运动及饮食建议。
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